Jak spát po labra chirurgie

labrum je chrupavka v rameni , která pomáhá udržet rameno do zásuvky a podporují svaly přes pohybyramene prochází . Pokud máte závažnou trhlinu na labra , můžete mít zcela oddělil ji od kosti a může vyžadovat chirurgický zákrok na opravu oblast . Když se zotavuje z labra operaci , budete potřebovat , aby se vaše rameno imobilizované a spát v pozici, která by neměla být tlak na kloubu. Věci, které budete potřebovat
polštáře
ramenní popruh
léků proti bolesti
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte si léky proti bolesti , jak Vám předepsal Váš lékař . To povede ke snížení nepohodlí při spánku .
2

Umístěte popruh kolem paže , aby ji imobilizovat a současně zabraňuje nechtěným pohybům , zatímco spíte , které mohou poškodit proces obnovy .
3

spánku na zádech . Nepoužívejte spát na vaší straně , kde bude vaše rameno umístěné v napjaté situaci . Použijte jeden nebo dva polštáře pod paží , aby ji udrželi v dobrém stavu, a snížit stres na vaší paži . To také pomůže zabránit válcování ve spánku a na rameni neúmyslně .