Jaké jsou příčiny plantární flexi slabost ?
Plantární flexe jejednoduchý pohyb nohou , který je součástí normálního rozsahu pohybu . Slabost nebo nepružnost tohoto pohybu může být způsobeno řadou faktorů . Identifikace plantární flexe jeklesající pohyb uděláte s vaší nohou , když ukážete prsty pryč od vašeho těla , směrem k podrážce . Dělat plantární flexi cvičení , jako je například stojí na svých špičky nohou, posiluje své kotníku a lýtkové svaly . ( Viz zdroje )
dorsiflexe
opak plantární flexe je dorsiflexe , to nastane, když budete ohýbat nohu směrem vzhůru .
Způsobuje
Několik faktorů může přispět k slabému plantární flexi a zahrnují abnormální strukturu nohy ( ploché nohy ) , obezita, zánět šlach , zranění , nesprávné obuvi a stáří .
Význam
Pokud vaše plantární flexory jsou slabé , pak se váš kotník bude dorsiflexní příliš rychle při chůzi . To způsobí, že vaše koleno ohnout midstance protože dolní končetina je umístěn v uzavřeném řetězci . To pak bude ohrožovat vaši stabilitu .
Ortopedické vložky
Pokud máte slabý plantární flexi , měli byste zvážit nosit protetiky nahrazovat síly , že plantární flexory obvykle poskytnout . Ortézy pomůže podporu a napravit tuto nerovnováhu .
Effect
plantární flexe slabost může ovlivnit jednu nebo dvě nohy v závislosti na jeho příčiny . Pokud máte nohy strukturální nerovnováhu jako ploché nohy , a pak jak je pravděpodobné, že trpí kvůli nedostatku oblouky na nohou . Pokud je to způsobeno zranění nebo svalové únavy , má tendenci mít vliv na nohu , která bere v další dopady a napětí na základě své vlastní postoj a chůzi nebo běhu chůze .
Další článek:Jak se zbavit syndromu karpálního tunelu s domácí opravné prostředky
Předchozí článek:Má Niacin způsobit extrémní Joint & Svalů
Kosti, klouby svaly
- Jak diagnostikovat nestabilitu kotníku
- Jak uvázat k Ortéza na kotník se vymkl kotník
- Co můžete očekávat od krku chirurgie
- Rotátorové manžety Problémy & Diagnóza
- Syndrom karpálního tunelu Příznaky
- Jaká je průměrná hustota kostí
- Vztah mezi ploché nohy & Bolesti nohou
- Alternativní léčby pro zmrzlé rameno