Jak se zmírňuje artrózu v prostřední prst

artritidy v prostřední prst ovlivňuje kloubní chrupavku ve dvou interfalangeálního mezi kloubem a špičkami prstů klouby , podle revmatolog , Dr. Nathan Wei , ve svém článku artritida prstem na Artritida léčby - a - reliéf . com . Chrupavky buď prostřední prst kloubu degeneruje v průběhu času a zvyšuje tření mezi kostmi prstů . To může způsobit, že otok, zánět a bolest . Revmatoidní artritida ( postihuje výstelku kloubů ), obvykle začíná v prostřední prst . Usnadnění artritidy v prostřední prst obvykle vyžaduje kombinaci procedur , včetně odpočinku , imobilizace , led, teplo , léky a cvičení . Věci, které budete potřebovat klipart led
Ice pack klipart Finger rovnátka nebo dlahou
Bowl nebo velmi teplou vodu klipart Ibuprofen ( Advil nebo Motrin )
Zobrazit další instrukce

1

odpočinek prstem co nejvíce prvních několik dnů po nástupu příznaků zánětu kloubů . Používejte prst dlahu nebo ortézu k omezení pohybu .
2

Vezměte dva až čtyři ibuprofen tablety každé čtyři až šest hodin do vašeho zánětu a bolesti jsou pryč .
3

Vyplnit ledový obklad nebo ručník s ledem . Popruh nebo svázat ledem nebo ručník kolem své prostřední prst . Mějte na ledový obklad nebo ručník stlačený proti své prostřední prst dobu 15 až 20 minut. Ošetření opakujte ledová každé tři až čtyři hodiny.
4

Popočáteční zánět ustoupila , namočit prst do misky nebo velmi teplou vodou po dobu 15 až 20 minut. Opakujte několikrát během dne .
5

Jakmile bude vaše zánět a bolest jsou pod kontrolou , aby se volné pěst s vaší postiženou ruku . Pomalu otevřete ruku a natáhnout prsty ven . Držte tuto pozici po dobu pěti sekund , pak se pomalu sevřít prsty do pěsti a držte jej po dobu pěti sekund . Opakujte 10 -krát .