AC poranění kloubu Příznaky
AC nebo acromioclavicular kloub poranění ( separace ) se vyskytuje mezi klíční kostí a lopatkou kostí na horní části ramene . Různé stupně separace (třídy 1-6 ) vyvolat různé úrovně vazu a příznaků . Lidé, kteří hrají kontaktní sporty (dopad pádů ) nebo zvedat těžké váhy , jsou náchylné k AC zranění kloubů . Příznaky mohou se lišit od mírné bolavé k závažnějším problémům . Léčba obvykle zahrnuje odpočinek, teplo , léky a rehabilitační cvičení . Typy Příznaky
Stupeň 1 poranění AC kloubu zahrnují dílčí slzy vazů AC mezi klíční kostí a lopatkou . Symptomy obvykle zahrnují otoky a mírné až středně silné bolesti . Tam je obvykle větší otok a bolest se 2. stupně zranění , protoževaz je zcela oddělena . Podle lékařských odborníků na Sportsinjuryclinic.net , " Bolest se může cítit velmi rozšířené v celé rameno , dokudpočáteční bolest řeší , po tomto to je více pravděpodobné, že budevelmi specifické místo bolesti nad kloubem sám . "
Další typy příznaků
Stupeň 3-6 AC poranění kloubů zahrnovat kompletní odstupné více vazy na a pod klíční kostí . Posunutí klíční kosti je to, co odlišuje terény . U všech těchto úrovní , bude obvykle extrémní bolest , modřiny , stejně jako praskavé pocit v rameni . Pokud jsou nervy přerušeno , může to způsobit slabost , nebo dokonce znecitlivění v rukou. Osoba bude obvykle mít znatelný bouli na vrcholu své rameno .
Účinky Rest , Ice &Léky
Zbytek se obvykle doporučuje pro ty, kteří udržet AC poranění kloubů . Zbytek zabrání dalšímu zhoršení zranění a může pomoci kontrolovat příznaky, jako je zánět a bolest . Led může pomoci snížit otok a bolest dočasně omezuje průtok krve a lymfatické tekutiny . Anti - zánětlivé léky, jako je ibuprofen a naproxen může také snížit otok a bolest . A v těžších případech , kortizon záběry mohou být podávány ke snížení bolestivý otok .
Výhody cvičení
cvičení rutiny mohou být zavedeny na počátku s méně závažné AC zranění kloubů . Cvičení může obsahovat strečink , rozsah -of - pohybu a síly budování cvičení . Tato cvičení se doporučuje jednou bolest je pod kontrolou . Cvičení může pomoci zmírnit ztuhlost v rameni a podporovat krve ( s jeho léčivé vlastnosti ) proudit do prostoru . Kyvné rameno volně jako kyvadlo nebo zatažením za loket směrem k hrudníku jsou typy rozsah - of- pohybu a protahovací cvičení , resp . Lehké činky zvedání může přispět k posílení společných a přilehlých svalů a zmírnění bolesti a dalších symptomů .
Time Frame
člověk může překonat Stupeň 1 AC zranění kloubů a příznaky během pár týdnů . Stupeň 2 zranění může trvat dvakrát tak dlouho . Lidé, kteří jsou aktivnější jejich léčby obvykle zotavit rychleji . Stupeň 4-6 zranění obvykle vyžadují chirurgický zákrok , stejně jako období obnovy .
