Pravidelné pohybu končetin porucha
Pravidelné pohybů končetin porucha ( PLMD ) , také volal noční myoklonus , je -li opakující se pohyby končetin dojít , zatímco spíte . Podle Americké akademie spánkové medicíny , PLMD se vyskytuje až u 34 procent lidí ve Spojených státech , které jsou více než 60 let , i kdyžstav může nastat u lidí všech věkových kategorií . Léčba je zaměřena na snížení nedobrovolný pohyb během spánku . Příznaky
PLMD se vyskytuje nejčastěji v první fázi spánku před spíte zdravě . Během této doby , nohy , boky , nohy a kolena mohou blbec nedobrovolně . Někteří lidé také zkušenosti hnutí ve svých paží a rukou . Zvláště silné pohyby vás může probudit a může narušit spánek každého, kdo sdílí postel s vámi . Bedmates mohou také trpět náhodnému poškození v závislosti na závažnosti vašich pohybů . Pohyby obvykle netrvá déle než 10 sekund a může dojít ve skupinách . Podle spánku kanálu , může být 5 až 90 sekund mezi každým pohybem .
PLMD a Syndrom neklidných nohou
PLMD je někdy zaměňován s syndromu neklidných nohou ( RLS ) . RLS se stane, když jste vzhůru a je charakterizován intenzivní potřebou pohybovat vaše nohy . Brnění , pálení může být také přítomen v nohách . Podle Americké asociace spánku , přibližně 80 procent lidí, kteří mají RLS také PLMD .
Rizikové faktory
Některé podmínky mohou zvýšit vaše šance na rozvoj PLMD . Tyto podmínky mohou zahrnovat cukrovka, nízkou hladinu železa , chronické plicní onemocnění , selhání ledvin , leukémii , fibromyalgie , periferní poškození nervů , poranění míchy , nedostatek vitaminu B - 12 , revmatoidní artritida, narkolepsie , Parkinsonovy choroby a amyotrofické laterální sklerózy ( Lou Gehrig nemoc ) . S lithium , anti- nevolnost léky nebo některá antidepresiva mohou způsobit PLMD , jako odstoupení plechovky od barbituráty , antikonvulziva a sedativa obsahující benzodiazepiny .
Efekty
mimovolní pohyby , které probudit vás několikrát během noci, může vést k spánku pro vás i pro každého, kdo spí s vámi . Být neustále unavený můžete se budete cítit v depresi nebo špatnou náladu a může snížit schopnost soustředění .
Diagnostika
Pokud trpíte příznaky PLMD , lékař může požádat , abyste spánku deník po dobu několika týdnů . Spánek deník poskytne svému lékaři cenné informace o době a trvání příznaků a všech faktorů, které by mohly přispívat k problému . Spánek studie , nebo Polysomnogram , může být zapotřebí diagnostikovat PLMD . Během spánku studie , elektrody jsou připojeny k vaší brady , vlasovou pokožku a oči . Monitory jsou rovněž spojovány na hrudi . Jak spíte , čtení vašich mozkových vln , pohyby očí , srdce a dýchání sazby , srdečního rytmu , krevního tlaku a saturaci a svalové činnosti jsou zaznamenávány . Spánek studie technik rovněž uvádí vás , zatímco budete spát a hledá známky PLMD .
Léčba
Snížení příjem kofeinu , a to zejména ve večerních hodinách , může pomoci zmírnit příznaky z PLMD . Učení jógy nebo relaxační techniky mohou být také užitečné . Pokud je problém závažný , lékař může doporučit léky . Antikonvulziva běžně používané k léčbě poruch záchvaty mohou být užitečné při léčbě mimovolní pohyby spojené s PLMD . Agonista dopaminu léky obvykle používané k léčbě Parkinsonovy choroby může snížit příznaky PLMD potlačením abnormální aktivity v centrálním nervovém systému .
