Jak posílit poškozenou šlachu

Šlachy jsouflexibilní , vazivové tkáně tvořené miliony kolagenních bílkovin , fibroblastů a vody . Primárním účelem šlachy je připojit své svaly na naše kosti a když dojdešlachy , ovlivňuje jak kost a připojené svaly . Mnohé metody existují , které mohou pomoci posílit roztrhané , roztrhané nebo poškozené šlachy a pomáhají obnovit své dřívější těžké , šlachovité já . Věci, které budete potřebovat klipart Ice
Over-the -counter ibuprofenu
Medical ortézy
Zobrazit další pokyny
Jak Posílit poškozené šlachy
1

Analyzovat šlachy často na otoky a převzít -the -counter ibuprofen , jak je popsáno .
2

Buďte vaše zranění šlachy ihned po vašem zranění . Použijte lékařskou rovnátka , které mohou menší flexibilitu a větší nepohodlí , ale to bude stabilizovat a zabránit dalšímu zranění .
3

Proveďte lehké cvičení na postižené oblasti těla . Pokud nemáte předchozí zkušenosti nebo rozsáhlé znalosti v oboru , viz fyzioterapeuta , aby zajistily náležitou péči a léčbu .
4

způsoby fyzikální terapie výzkumné jako možný typ léčby . Fyzikální terapie modality léčby může posílit vaše šlachy pomocí horké , studené , laser, ultrazvuk nebo elektrické stimulace léčby .
5

Použít led na postižené místo se uklidnit jakékoliv přetrvávající bolesti .