Jak hrát na bicí s šlach na rameni a Koleno

Lidské tělo je plné šlach , které obklopují svaly, klouby a kosti . Pokud bychom nadužívání těchto šlachy , bobtnají a vést k onemocnění známé jako zánět šlach . Ti, kteří trpí šlach zažije bolest jen z pohybu rukama nebo nohama . Jste-libubeník , který trpí to , můžete zpočátku pocit, žebolest je příliš intenzivní na buben . Přestožeurčitá míra odpočinku jetřeba , jak na to článek vám ukáže to nejlepší způsob, jak se dostat zpátky na stoličku bubeníka navzdory šlach . Věci, které budete potřebovat
bicí
paličky
ergonomické nastavení bubnu
ledu
teplo obklad
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zastavení přehrávání pokud cítíte bolest . Je to nikdydobrý nápad hrát přes bolest , pokud jste v polovině koncertu a je to naprosto nezbytné dokončit . Jakmile máte šanci , led na rameno , lokty nebo jiné oblasti, které bolí po dobu 10 minut . Později v den , dal tepla obklad na zasaženou část po dobu 20 minut . Je-liteplo zhoršuje situaci , držet se za studena .
2

odpočinout od hraní na bubny úplně , pokud je to možné . I když se to může zdát nemožné , bude pár dní odpočinku pomůže osvěžit své tělo . Pokračovat na ledu a tepla při odpočinku . Poté, co jeden nebo dva dny , začíná natáhnout loket a rameno . Stretch až do okamžiku, kdy se cítíte bolest a pak se zastaví . To pomůže vybudovat rameno a loket pevnost a snižuje riziko budoucího poškození .
3

Nastavte si bubny ergonomicky . Váš tendontitis může mít za následek nejen z dlouhodobém používání , ale také nedostatečné nastavení . Experimentovat s různými výškami stolice a bicích vzdálenosti od vašeho těla . Zahrajte si na bicí lehce a uvidíme, jestli o jednu pozici pomůže , nebo bolí více . Ale buďte opatrní . Nechcete si nastavení, které funguje pro rameno a loket , ale hodí se vaše záda . Podívejte se na Pata McLaughlin je on-line Drum Set Ergonomie knihy pro všechny specifika , aby zvážila, jak si nastavit svůj set a držet své buben hole .
4

Začněte hrát své bubny opět mírně . Jak jste narazila na různé bicí nástroje ve své bicí soupravu , povšimněte si, zda se u Vás objeví bolest v ramenou a pažích , jak si hit konkrétní buben . Experimentovat se změnami ve Vašem přilnavost k vytvoření nejpohodlnější zážitek bubnování . Pokud se bolest zhorší , přestaňte hrát a navštivte lékaře . Nicméně , pokud jste si všimli zlepšení , postupně vybudovat celou svou bubnování . Pokračovat na led a používat tepelná terapie , aby se otok .