Proč mají svalová vlákna typu 1 nejvíce mitochondrií?
Svalová vlákna typu 1 mají menší průměr než svalová vlákna typu 2 (rychlé záškuby ). Obsahují také více myoglobinu, což je protein, který ukládá kyslík. Kombinace těchto vlastností umožňuje svalovým vláknům typu 1 generovat ATP (energetickou měnu buněk) aerobně, což je efektivnější proces než anaerobní glykolýza.
Anaerobní glykolýza je proces štěpení glukózy bez použití kyslíku. Je to rychlejší způsob tvorby ATP, ale také produkuje kyselinu mléčnou, která může vést ke svalové únavě. Svalová vlákna typu 1 jsou schopna zabránit svalové únavě aerobní tvorbou ATP, která neprodukuje kyselinu mléčnou.
Vysoká koncentrace mitochondrií ve svalových vláknech typu 1 jim také umožňuje rychleji se zotavit z únavy. Po období intenzivního cvičení mohou svalová vlákna typu 1 rychle doplnit své zásoby ATP a vrátit se k normální funkci.
Stručně řečeno, svalová vlákna 1. typu mají nejvíce mitochondrií, protože jsou určena pro vytrvalostní aktivity. Vysoká koncentrace mitochondrií jim umožňuje vytvářet ATP aerobně, což je efektivnější proces než anaerobní glykolýza a neprodukuje kyselinu mléčnou. To umožňuje svalovým vláknům typu 1 udržet prodloužené kontrakce a rychleji se zotavit z únavy.
