Co dělají svaly na nohou?

Svaly na chodidle mají různé funkce, které umožňují chůzi, běh, udržení rovnováhy a podporu tělesné hmotnosti. Tyto svaly lze obecně rozdělit do:

1. Vnitřní svaly chodidla :

- Hřbetní svaly chodidla :Tyto svaly umístěné na horní části chodidla pomáhají dorziflexi (zvedání) chodidla nahoru a přispívají k pohybu kotníku.

- Plantární svaly chodidla :Tyto svaly, které se nacházejí na chodidle, provádějí různé akce, včetně plantární flexe (směřování chodidla dolů), inverze (otočení chodidla dovnitř) a everze (otočení chodidla ven). Hrají také roli při podpoře klenby a udržování struktury chodidla.

2. Vnější svaly chodidla :

Tyto svaly vycházejí z vnější strany chodidla, konkrétně z bérce, a spojují se s kostmi chodidla. Jsou zodpovědné za výraznější pohyby v hlezenních a nožních kloubech. Některé klíčové vnější svaly nohou zahrnují:

- Přední tibialis :Dorzální flexe chodidla.

- Tibialis Posterior :Obrací chodidlo a pomáhá při podpoře klenby.

- Peroneus Longus a Brevis :Everts nohu.

- Gastrocnemius a Soleus :Podílí se na plantární flexi (směřování chodidla dolů).

Tyto svaly spolupracují, aby zajistily stabilitu, flexibilitu a pohyblivost komplexu chodidel a kotníků. Umožňují hladký pohyb při činnostech, jako je chůze, běh, lezení po schodech, balancování a změna směru. Správná koordinace a síla těchto svalů jsou nezbytné pro zdraví nohou a prevenci poruch nebo zranění nohou.