Jak se nazývají svaly v dolní části zad v oblasti pánve nebo hýždí?
* Rectus abdominis:Sval "six-pack", který běží svisle dolů po přední části břicha.
* Příčný břišní sval:Hluboký sval, který obepíná břicho jako korzet.
* Vnitřní šikmé svaly:Svaly, které probíhají diagonálně od boků k žebrům na každé straně břicha.
* Vnější šikmé svaly:Svaly, které probíhají diagonálně od žeber k bokům na každé straně břicha.
Spodní část zad:
* Erector spinae:Skupina svalů, které běží vertikálně podél páteře, od krku ke spodní části zad.
* Quadratus lumborum:Sval, který probíhá vodorovně přes spodní část zad a spojuje páteř s kyčelní kostí.
Pánevní oblast:
* Svaly pánevního dna:Skupina svalů, které podporují orgány v pánvi, včetně močového měchýře, konečníku a dělohy.
* Hýžďové svaly:Skupina svalů, které tvoří hýždě, včetně gluteus maximus, gluteus medius a gluteus minimus.
Oblast hýždí:
* Gluteus maximus:Největší sval v těle, který tvoří většinu hýždí.
* Gluteus medius:Sval, který sedí pod gluteus maximus a pomáhá abdukovat (odsouvat se od střední linie těla) kyčle.
* Gluteus minimus:Malý sval, který sedí pod gluteus medius a pomáhá abdukovat kyčle.
