Vysoké hladiny LDL Příčiny

o nízké hustotě (LDL ) , známý jako " špatný " cholesterol , je zodpovědná za přemístění částic cholesterolu v těle . LDL cholesterol se hromadí na stěnách tepen , což je tvrdá a úzká . Vysoká hladina LDL - více než 129 miligramů na decilitr , jak jsou definovány v Mayo Clinic - mít mnoho příčin . Patří mezi ně dieta , hmotnost , nedostatek pohybu a dědičnosti . Dieta /Tuky
Mléčné výrobky obsahují nasycené tuky .

Podle American Heart Association , některé tuky ve stravě způsobují vysoké hladiny LDL . Hlavním viníkem je nasycených tuků , trans tuky jsou sekundární . Jejich pokyny uvádějí, že nasycené příjem tuků by měl být menší než sedm procent denního kalorického příjmu , a trans-tuků by měla být menší než jedno procento . Ostatní tuky , jako jsou mononenasycené a polynenasycené , nezdá se, že by příčiny vysoké hladiny LDL .
Sedavý životní styl
Nedostatek může vést k vysokým LDL .

Podle studie zveřejněné v National Institutes of Health ,10 měsíců cvičební program snižuje hladinu LDL . Vzhledem k tomu, cvičení může snížit hladinu vyplývá, žesedavý způsob života vede k vyšším úrovním . Nedostatek pohybu může také vést k přibývání na váze , což je další příčinou vysokého LDL .
Hmotnost
Nadváha způsobuje vysokou hladinu LDL .

Podle kontrolu hmotnosti informační síť , lidé, kteří mají nadváhu, jsou více pravděpodobné, že mají vysoké hladiny LDL , a udržují tyto úrovně . Tento náhodný faktor je poněkud souvisí se sedavým způsobem života , v té nečinnosti může býtpříčinou přibývání na váze .
Dědičnost
Genetika jepříčinou , že nelze kontrolovat jednotlivec .

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , vysoký LDL může běžet v rodinách . Zděděné genetické onemocnění , familiární hypercholesterolémie , způsobí, že lidé mají vysoký LDL od mladého věku .