Jaké jsou hlavní faktory v cholesterolu akumulace

? Zvýšená hladina cholesterolu vás na riziko ischemické choroby srdeční a dalších chronických onemocnění . Když víte, jaké faktory negativně ovlivnit hladinu cholesterolu , můžete podniknou nezbytné kroky , aby se vaše hladiny cholesterolu pod kontrolou . Genetika

genetické onemocnění známé jako familiární hypercholesterolemie způsobuje vadu na chromozomu 19 . Tento rozvrací přirozenou schopnost nakládat LDL ( špatného ) cholesterolu . Ti postižený s touto podmínkou jsou v ohrožení pro zvýšené hladiny cholesterolu .
Svěráky

Kouření zhoršuje tukové usazeniny na stěnách tepen . Kouření způsobuje další pejorativní účinky na srdce , která je jedním z nejrizikovějších faktorů pro rozvoj nadměrné hladiny cholesterolu dělá .

Obezita

státy American Heart Association že obezita zvyšuje celkový cholesterol a krevní tlak , a zároveň snižuje hladinu HDL ( dobrý ) cholesterolu . Při přenášení příliš mnoho tělesného tuku , jste na vysoké riziko vzniku vysoké hladiny cholesterolu .
Tuky

nasycených tuků a trans- tuky zintenzivní cholesterolu nahromadění na stěny tepen . Trans-tuky zhoršit hladiny LDL a snižuje schopnost vašeho HDL účinně vyprázdnění špatný cholesterol z těla .
Nedostatek pohybu

Sedavý lidé jsou více pravděpodobné, že bude nadváhou a náchylnější k škodlivé hladiny cholesterolu . Podle vědců z Mayo Clinic , může dokonce 30 minut cvičení po většinu dní v týdnu mít dramatický vliv na snižování hladiny cholesterolu .