Jak snížení příjmu cholesterolu předchází srdečním onemocněním?

Snížení příjmu cholesterolu může zabránit srdečním onemocněním:

1. Snížení množství LDL (špatného) cholesterolu v krvi: LDL cholesterol je hlavním typem cholesterolu, který se hromadí v tepnách a může způsobovat plak, který může vést k onemocnění srdce. Snížením příjmu cholesterolu můžete pomoci snížit množství LDL cholesterolu v krvi a snížit riziko srdečních onemocnění.

2. Zvýšení množství HDL (dobrého) cholesterolu v krvi: HDL cholesterol pomáhá odstraňovat LDL cholesterol z tepen a transportovat jej do jater, kde může být rozložen a odstraněn z těla. Snížením příjmu cholesterolu můžete pomoci zvýšit množství HDL cholesterolu v krvi a snížit riziko srdečních onemocnění.

3. Snížení zánětu: Cholesterol může přispívat k zánětům v těle, což je hlavní rizikový faktor srdečních onemocnění. Snížením příjmu cholesterolu můžete pomoci snížit zánět a snížit riziko srdečních onemocnění.

4. Zlepšení průtoku krve: Cholesterol se také může hromadit v tepnách a způsobit jejich ztvrdnutí a zúžení, což může omezit průtok krve do srdce a dalších částí těla. Snížením příjmu cholesterolu můžete pomoci zlepšit průtok krve a snížit riziko srdečních onemocnění.

5. Snížení rizika krevních sraženin: Cholesterol může přispívat k tvorbě krevních sraženin, které mohou blokovat tepny a vést k infarktu a mrtvici. Snížením příjmu cholesterolu můžete pomoci snížit riziko krevních sraženin a snížit riziko srdečních onemocnění.

Kromě těchto mechanismů může snížení příjmu cholesterolu také pomoci udržet si zdravou váhu, snížit krevní tlak a snížit riziko cukrovky – to vše jsou rizikové faktory srdečních onemocnění.