Škodlivé potraviny pro nadledvinek

Nadledvinky vliv na fungování každé tkáně , orgánu , žlázy a buňky v lidském těle . Mají také významný vliv na způsob, jakčlověk myslí a cítí . Tělo nemůže přežít bez nadledvin . Stejně takřádné fungování nadledvinek závisí na výživu , které jim poskytují . Ať už výživný , nedostatečné nebo vyloženě jedovaté --- nadledviny jsou intenzivně ovlivněna jídlemčlověk sní . Účel

Nadledvinky jsou životně důležité pro mnoho důležitých funkcí v lidském těle , včetně produkce kortizolu , pohlaví ( estrogenu a testosteronu ) a steroidních hormonů ( pro sílu a vytrvalost ) , jakož i využití sacharidů a tuků a přeměny tuků a bílkovin na energii . Nadledviny také dohlížet na distribuci uloženého tuku ( zejména kolem pasu a po stranách obličeje ) , pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi , udržovat správné kardiovaskulární a gastrointestinální funkce , a jsou zodpovědné za protizánětlivými a antioxidačními hormonů sekrety , které jsou podílí na alergických reakcích .
potravinové alergie

Kdyžalergické reakce probíhá , histamin je propuštěn . Kortizol jehormon nadledvinek , že čítače tyto příznaky ve snaze vrátit věci k normálu . Čím více histaminu , který se uvolní , tím více kortizolu trvá kontrolovat zánětlivé reakce atěžší nadledvinky musí pracovat na výrobě potřebné kortizolu . Pokud nadledviny jsou neustále pracujeme na uspokojení poptávky kortizolu , se nakonec stane unavení a produkují méně kortizolu .

Je důležité, aby jeden identifikuje zdroje potravinové alergie jsou-lipříčinou nadledvin únavy . V opačném případě bude funkce nadledvin vyhoření úplně , a to bude mnohem těžší překonat tento problém jednou , co se stalo . Mezi nejčastější potravinové alergeny jsou mléko , pšenice , sója , kukuřice , čokoláda , rajčata a hovězí maso .
Kofein a čokoláda

Kofeinové nápoje , jako je soda nebo kávu , může řídit nadledvinky neustále udržet naživu začarovaný vyhoření cyklus . Horké kakao a jiné čokoládové nápoje , může být ještě škodlivější pro nadledvinky kvůli kombinovanému účinku kofeinu a cukru .
Cukr a bílá mouka

Potraviny obsahující cukr a bílá mouka jsou potraviny, mnoho lidí , kteří trpí únavou nadledvin touží nejvíce . To je proto, že hypoglykémie a nadledvin únava často jdou ruku v ruce , a taktělo touží potraviny, které rychle zvyšují hladinu cukru v krvi . Problém je v tom , že zvýšení hladiny cukru v krvi je příliš vysoké , což způsobuje nadměrné uvolňování inzulínu . Nadbytek inzulínu pak způsobí, že hladinu cukru v krvi se zhroutí , což často vede k hypoglykemických příznaků a další chutě . To vytváří nebezpečný cyklus .
Škodlivých olejů

Běžně používané typy hydrogenované a částečně hydrogenovaných olejů jsou rostlinné zkrácení , margarín ahydrogenovaný olej používaný v komerčních arašídové máslo . Potraviny , které obsahují nasycené tuky narušit normální metabolismus mastných kyselin v těle . Trávení těchto olejů používá až enzymy, které by normálně byly používány zdravých olejů k vytvoření buněčných membrán a nervové pochvy . Většina fritované potraviny jsou smažené v hydrogenovaných olejů , a proto obsahuje volné radikály, které mohou způsobit poškození, oxidační tkání v celém těle . Nadledvinky tvrději pracovat v reakci na toto poškození . Pokud jsou již přepracovaní , pakzátěž trvá ještě větší daň .