Jak Uvolněte sliznice

Sliznice usazeniny mohou být frustrující , jak to může nechat pocit zapadl a nemohl dýchat jasně . Silný sliznice může pokrýt vaše plíce a nosní dírky jako důsledek alergie nebo běžných onemocnění , jako je nachlazení . Při léčbě jakékoliv příčinu , je důležité , aby bylo možné se zbavit hlenu , uvolnil současné hlen vám pomůže cítittrochu lépe . Věci, které budete potřebovat
½ lžíce soli
1 pohár Teplá voda
horké a kořeněné potraviny
horkého čaje
Expectorant
5 kapek eukalyptového oleje
Zobrazit více návod dovolená 1

Mix ½ lžíce soli s šálkem teplé vody . Kloktat roztok jednu minutu , ujistěte se, naklonit hlavu tak, že vrstvyhorní oblast krku . Opakujte každé tři až čtyři hodiny.
2

Jezte teplé a kořeněné jídlo . Horké potraviny jako polévky pomůže na tenké hlenu a zároveň pikantní jídla může pomoci otevřít dýchací cesty . Jeden nápad je , aby se vaše oblíbené polévky a přidat trošku kajenský pepř na něj, nebo míchat v několika jalapeňos plátky .
3

Pít horký čaj každou hodinu nebo dvě , podle potřeby . Tea fungujestejně jako horké potraviny a existuje mnoho druhů , které mohou pomoci při léčbě nachlazení , nebo dokonce povzbudit vás , pokud máte být na cestách . Teplá voda je další řešení, pokud nemáte čaje , můžete přidat trochu medu a cayenne k tomu , aby se zvýšila jeho sliznice , uvolňování kapacit
4

Vezměte vykašlávání , které lze nalézt . v místní lékárně . To pomůže nejen tenký na sliznice , ale pomůže vám kašle na to . Expektorancia může mít nežádoucí účinky, jako je ospalost , proto je nezbytné zajistit si přečtěte všechny pokyny , postupujte podle nich v souladu a aby neřídili motorová vozidla nebo těžké aktivity , pokud jste ospalí .
5

Udělejte si horkou koupel a pokles pět kapek eukalyptu oleje do vody . Namočte a inhalovat páry . Pára se otevřít průchody , zatímco eukalyptu má přirozené mentholating schopnosti dále pomoci tenký na sliznice . Najdete eukalyptový olej ve většině zdravotních nebo bylinných obchodech .