Nejlepší způsob, jak zastavit nachlazení
V každém ročním období ,nachlazení může udeřit a způsobit menší na velké nepohodlí . Studené příznaky patří výtok z nosu , kýchání , kašel , horečka a celkové bolesti těla . Zatímco není tam žádný Surefire způsob, jak zcela zastavitza studena , jakmile to začne , můžete výrazně snížit čas potřebný pro vaše tělo , aby porazil rýmu . S několika jednoduchých opravných prostředků , bude vám na vaší cestě k lepší pocit v žádném okamžiku . Návod dovolená 1 Pokud nechcete mít vitamín C pravidelně , začněte s 500 mg každých 8 hodin .
Vezměte si vitamíny a doplňky stravy při prvních příznacích nachlazení . Vitamin C , zinek a echinacea jsou hlavními doplňky, které tělu zbavit se nachlazení . Nicméně , dokonce ikaždý den multivitamin posílí váš imunitní systém a pomáhají bojovat proti nemoci . Vitamíny a doplňky stravy přijde pastilky nebo pilulky formě , která umožňuje jejich snadné vzít
2 Kuřecí polévka je známo, že pomáhají nachlazení - . Hydratuje a zahřívá tělo .
Jezte lehce . To pomáhá Vašemu tělu soustředit na boj proti své nemoci spíše než trávení . Držte se do polévek , zeleniny, ovoce a jiných lehkých a jednoduchých jídel . Vyhněte se cukry , které mohou negativně ovlivnit váš imunitní systém . Měli byste se také vyhnout mléčné výrobky . Nezapomeňte pít hodně tekutin , včetně 100 procent čisté ovocné šťávy , vody a půd .
3
použijte slanou vodu v mnoha způsoby , které vám pomohou dostat nad zimou . Kloktat teplou slanou vodou několikrátdenně, aby pomohly zmírnit bolest v krku a vyklidit jakékoliv hlen, který shromažďuje v krku . Můžete si také koupit přes -the -counter solné kapky nebo sprej pro váš nos . Slaná voda v nose bude mít pasáže vlhké a uvolnit hlen .
4. I v případě, že nejste zvyklí na podřimuje , měli byste si nechat dřímat , pokud se cítíte unaveni .
si hodně odpočinku vždy, když jste nemocní , a to i když máte mírnou zimu . Někdy , nachlazení jsou způsob, jak vaše tělo vám říká, musíte to brát s nadhledem . Pokud můžete , vezměte sivolno z práce nebo do školy a spát dovnitř Nap během dne , ležel kolem a číst , nebo jen sledovat televizi - cokoliv, aby to namáhat
5
Put . několik kapek peroxidu vodíku v uchu léčit rýmu . Nech to šumět několik minut a pak vypusťte ji do tkáně . Opakujte s druhým uchem . Tato metoda zabíjí studené virus v bubínku . V roce 1928 , Dr. Richard Simmons tvrdil, že studené viry pronikají do našeho těla prostřednictvím našich ušní bubínek , léčení Daily zprávy . I když je to kontroverzní , může to být stojí za vyzkoušení , a někteří lidé hlásit, že vám mohou pomoci cítit se lépe rychleji . Vyhněte se této metody , nicméně, pokud jste perforované ušní bubínky , a vždy poraďte se se svým lékařem .
