Jak se omezování dopravních zácp

Blokované nosní dírky může dýchání velmi problematické , zejména když spí , a také vliv na váš smysl pro chuť a vůni . Nosní kongesce ( ucpaný nos ) nastává, když nosní tkáně a cévy opuchnout se přebytečné tekutiny , což způsobuje " ucpaný " pocit . Virus , špína, kouř a mnoho dalších faktorů, podráždění nebo napadají nosní dírky . Ačkoli není tam žádný zaručit okamžitý lék na dopravní zácpy , existuje několik věcí, které můžete udělat , aby urychlila proces obnovy . Věci, které budete potřebovat klipart dopravního přetížení léky
Multivitamin
Vitamin C doplněk
Saline nosní sprej
odpařovač nebo zvlhčovač
Zobrazit další instrukce
1

Léky . Udělejte si denně léky , jako je Pseudoval nebo Medicidin - D . Přečtěte si instrukce a vzít množství doporučený pro věk a hmotnost .
2

kapaliny . Pijte hodně tekutin a jíst polévky , které obsahují kuřecí vývar s cílem zabránit vaše tělo stává dehydratované . Udělejte si denní multivitamin a vitamin C doplněk . Vitamin C pomáhá imunitní systém v boji s infekcí a virů .
3

Nosní sprej . Zakupte si medikované solný nosní sprej . Aplikujte sprej do nosních dírek několikrát denně podle návodu na obale . Saline se snaží pomoci v klidu otok nosní tkáně sliznice a tenké z husté hleny . Saline nosní sprej nebo jiné solné produkty by neměl být používán déle nežněkolik dní . Zastavit a navštívit lékaře před další používání po dvou až třech dnech.
4.

zvlhčovače . Spusťte zvlhčovač vzduchu přes noc , aby pomohli zmírnit dopravní zácpy , zatímco spíte .
5

Zvedněte své tělo . Umístěte pár polštářů proti své čelo postele . Stack polštáře a umístit lehkou přikrývku nad nimi . Položte horní polovinu svého těla na polštáři tak, že je mírně zvýšená . , Kterým se byt na posteli může způsobit úplné ucpání nosních dutin v noci , proto spánek v poloze napůl zvýšené dokud příznaky odezní

.