Jak vymazat rýmu &nosní Drip

rýma je velmi časté , a je obvykleznámkou blížící se studené nebo alergií . Nosní kapání dochází, když je nadměrné hlenu v zadní části nosu a krku . Existuje celá řada způsobů, jak můžete léčit tento problém . Vzhledem k tomu,výtok z nosu a nosní kapání nenízdravotní stav , ale spíšesymptomem většího problému , domluvte si schůzku navštívit ušní, nosní a krční specialista pro další vyhodnocení . Věci, které budete potřebovat
voda /Kapaliny
nosní spreje
kapátko
odpařovač /zvlhčovač
Zobrazit další pokyny
Jak vymazat rýmu &Nasal Drip

1

Pijte hodně tekutin . Udržet si hydratovaný může pomoci v boji proti další produkci hlenu . Měli byste pít hodně vody po celý den pomáhat s hlenu toku , držet to od se stávat silné. Můžete také pít tekutiny , které mají vysoký obsah vitaminu C , jako je například pomerančový džus . Vitamin C pomáhá imunitní systém a bojuje s infekcí , jako jsou chřipky a nachlazení , které mohou způsobit výtok z nosu a nosní kapání .
2

Jezte vyváženou stravu . Posílení imunitního systému pomáhá odvrátit nachlazení a jiných infekcí . Ujistěte se, že jste jedli zdravé potraviny , jako je ovoce a zelenina . Také , použijte kajenský pepř pomoci ucpaný nos . Můžete posypememálo jídla při vaření , nebo si můžete vzít jednu lžičku denně řídnout hlenu v nose , takže můžete dýchat .
3

použijte nosní spreje . Můžete si koupit nosní spreje na přepážce v každém drogerii , nebo si můžete vytvořit svůj vlastní doma . Špetka jedlé sody , 1 šálek teplé vody a lžičkou soli tvoří nosní sprej . Směs se uvolněte jen uvnitř nosu pomocí kapátka .
4

Použijte odpařovače nebo zvlhčovače . Zvýšení vlhkosti ve vzduchu pomůže zmírnit výtok z nosu a nosní kapání . Možná budete chtít investovat do malé zvlhčovače pro váš pokoj , nebo můžete jít s celého domu zvlhčovače . Najdete odpařovače /zvlhčovače v každém obchodě , a jsou poměrně levné .
5

užívat antihistaminika . Můžete si antihistaminika v každém drogerii . I když velkou práci pro nosní úlevy , mohou ospalost . Nezapomeňte si přečíst štítek na výrobku . Pokud máte dotazy ohledně které antihistaminika jsou nejlepší , poraďte se se svým lékařem před nákupem .