Jak se vyrovnat s nachlazení

Nachlazení jsouvýsledkemrhinovirus vstupu nos, ústa a uši a útočí na přirozenou obranyschopnost našeho těla . Příznaky nachlazení jsou bolesti v krku , překrvení dutin , mírný kašel , studené zimnice a bolesti hlavy . Neexistuje žádný lék prokazatelně k léčbě nachlazení , nicméně domácí opravné prostředky a někteří nabídka milující péče může výrazně snížit příznaky nachlazení a dobu trvání . Věci, které budete potřebovat
vodě
sklo
Potovým
kuřecí nudlová polévka mix
Spoon
deka
jogurt
Čajové sáčky
med
Odměrná lžička
kapky proti kašli
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zůstaňte hydratované. Konzumujte minimálně osm 8- oz . sklenice vody . Je nezbytné, voda nejen pro udržení zdravého životního stylu , ale i pro odplavování toxinů a bakterií , které vstupují do našeho systému .
2

Připravte kuřecí nudlová polévka . Ať už je todomácí recept nebo balené kuřecí nudlová polévka mix , ujistěte se, že naplnit své tělo s touto prastarou nachlazení . Kuřecí nudlová polévka obsahuje několik vitamíny a živiny , spolu s přírodním decongestant , který zbaví ucpaný nos .
3

udržujte v teple . Zahalte se do teplé deky , zapnout televizi a relaxovat , stejně jako je to možné . Když se cítíte špatně , musíte poslouchat tělo a dát mu správný čas na uzdravení . Udržování v teple se uklidnit a uklidnit ty studené zimnice .
4

mít nějaký jogurt . Jogurt obsahuje mnoho přírodních složek prokazatelně k posílení imunitního systému . Vyberte si svůj oblíbený chuť a mít tolik, kolik chcete - v moderování , samozřejmě . Posílení imunitního systému pomůže zahnat infekci Rhinovirus a jste zpátky na nohy, v žádném okamžiku .
5

Dejte na některých med s příchutí čaje . Udělejte si šálek svého oblíbeného čaje a přidejte 3 lžičky . medu . Konzumujte med s příchutí čaj třikrátdenně . Med jepřírodní kašel supresor , a pomáhá při ukončení infekcí dýchacích cest spojených s běžným nachlazením
6

Kupte si sáček s citrónovou příchutí kapek proti kašli .; jakékoliv značky je vhodný . Sát na dvě až tři kapky proti kašli Každá další hodina . Kapky proti kašli potlačit kašel a vyčistit nosní dírky . Lemon obsahuje vysokou dávku vitamínu C , který pomáhá posilovat imunitní systém a zkracuje příznaky infekce je .