Jak zastavit nachlazení

Jenachlazení není způsobeno bakteriemi , které mohou být postaráno s antibiotiky , ale podle několika různých typů virů , které útočí na vaše tělo najednou . Jen málo léků na předpis jsou k dispozici pro boj s infekcí; místo ,nejlepší volbou pro vyjasnění nachlazení jekombinací zdravého rozumu a Over-The- čítač léky . Pokyny
Zastavit nachlazení

1

Zkrátit . Pokud začnete mít pocit, můžete se dostat rýmu , zkuste over-the -counter léky speciálně navržen tak, aby zkrátit dobu trvání . Zicam a další léky bylo prokázáno, že jak zmenšit délku a studené a mezní závažnosti .
2.

Boj příznaky . Příznaky mohou zahrnovat hlavu a tělo bolesti , výtok z nosu , kašel , bolest v krku , nízká horečka a v extrémních případech, nevolnost a průjem . Nachlazení léky potlačují symptomy , dokud přirozená obranyschopnost vašeho organismu může převzít . Můžete si koupit léčby pro jednotlivé příznaky nebo multisymptom léky .
3

Rest . Tam jeválka zuří uvnitř vašeho těla jako jeho přirozená obrana zahnat otravné viry, které se rychle množí . Vysoká úroveň stresu a úzkosti , stejně jako nedostatek spánku může jazýčkem na vahách ve prospěch virů , což vede k mnohem delší a těžší chladu . Získat dostatek odpočinku a spánku , v ideálním případě alespoň 8 hodin , takže vaše tělo může dobít a pokračovat v boji .
4

Vezměte si vitamíny . Vitamíny , jako je vitamin C a některé minerály jsou důležité v posilování boje se děje ve vašem těle . Zahájení nebo pokračování , aby se denně vitamíny , aby se vaše " vojáci " mají munici použít proti virům .
5

jíst zeleninu . Zdravé tělo je nezbytné zahnat nachlazení viry . Vystřihněte tučná jídla a nezdravé potraviny , které mají malou výživnou hodnotu a držet se libové maso a zdravé ovoce a zeleniny , takže vaše tělo je ve své nejlepší formě . Také mějte hydratované; pít hodně vody a jíst potraviny, které obsahují velké množství tekutiny , jako je kuřecí polévka .