Nachlazení a nosní spreje

Nachlazení , zejména v suchém vzduchu zimy , může nechat lidi cítí mizerně . Naštěstí existuje spousta různých opravných prostředků , které mohou pomoci zmírnit příznaky . Over-the -counter nachlazení léky jsou jednou z možností, a jsou obvykle velmi účinné při dočasné zmírnění nachlazení . Nicméně, pokud si prostě nemůže sebrat energii dostat se do obchodu , můžete vyzkoušet některé z těchto domácí opravné prostředky pro studenou úlevu . Saline nosní sprej

účinný lék proti dutin je, aby se nosní sprej z vody a soli . Chcete-li to provést , vařit asi litr vody a přidejte lžičku soli . Dejte soli chvíli rozpustit a pak odstraňte hrnec z tepla . Voda se nechá vychladnout a dát roztoku do sterilní lahve . Použití nosní stříkačky nebo kapátko , umístěte několik kapek roztoku do každé nosní dírky a nechejte solný kapání do nosních dírek .
Klipart med a citrónovou vodou

horký nápoj vyrobený s medem a citronem by mělo pomoci zmírnit nosní nebo hrudníku přetížení , stejně jako bolest v krku nebo kašel . Pára z horké nápoje by měly pomoci otevřené nosní dírky , zatímcomed zmírňuje bolest a svědění v krku . Kromě toho ,citronová šťáva vám dává určitou imunitu posilující Vitamin C. Stačí přidat lžičku citronové šťávy a lžičku medu na osm oz hrnek horké vody a vypít .
Parní

Přetížení z nachlazení může mít normální dýchání obtížné . Parní může pomoci . Můžete použít buď výparníku nebo hrnec s horkou vodou . Chcete-li , aby to ještě efektivnější , můžete přidat trochu bílého octa , eukalyptový olej , nebo tea tree olej do vody . Tyto látky mohou poskytovat další úlevu od zácpy .
Koření

Koření jako kajenský pepř , česnek a cibule mohou nejen přidat nějaké kop do jídla , ale mohou také vám pomůže cítit se lépe , když máte rýmu . Štiplavý teplo kajenský pepř je skvělý pro otevírání přetížené nosní dírky a cibule můžete udělat totéž . Česnek je dobré jíst, když máte rýmu , protože ve skutečnosti má antiseptické vlastnosti , tak to může pomoci v boji s infekcí sám . Budete muset přidat čerstvý česnek na jídlo nebo si kapsle česneku pro to , aby byly účinné , nicméně . Česnek sůl nefunguje .