nachlazení a Přetížení Reliéf
Nachlazení a přetížení jsou společné . A i když obě podmínky nejsou závažné , mohou ovlivnit své obvyklé rutiny . Ale naštěstí existují způsoby, jak dosáhnout rychlou úlevu od chladu a přetížení . Neexistuje žádný lék na nachlazení . Nicméně , léky a další jednoduché strategie může urychlit vaše zotavení a zbavit se zácpy . Over- The-čítač drogy
nachlazení a přetížení může přetrvávat , pokud se neléčí . A ve vážných případech , zápal plic se může vyvinout . Užívání studené léky na prvním náznaku studené a přetížení mohou zmírnit příznaky a zkrátit délku infekce . Léky k dispozici, zahrnují dekongestans a vykašlávání , aby byl zmírněn nosní a hrudníku přetížení . Navíc ,většina léků proti nachlazení patří látky, jako lék proti bolesti na bolesti v krku a bolesti těla , a proti kašli . Vezměte si léky podle pokynů .
Kapaliny a doplňky
nachlazení nebo přetížení , jíst kuřecí polévku nebo kuřecí vývar se mohou uvolnit silný hlenu v hrudníku a jasné přetížení . Spolu s polévkou a vývar , vodu i tenčí hlenu a pít alespoň osm sklenicdenně odstraňuje toxiny z vašeho těla . Jako přírodní vykašlávání , pomerančová šťáva podporuje vypuzení hlenu v hrudníku . Navícvitamin C v pomerančové šťávy zlepšuje imunitní systém , který vám pomůže bojovat proti infekci, která způsobuje nachlazení a přetížení . Užívání vitamínu C doplňky mohou také posílit váš imunitní systém .
Ostatní domácí opravné prostředky
Přetížení jenachlazení stížnost a další opravné prostředky zahrnují umístění tepelné zvlhčovač vaše ložnice nebo s parní sprchou . Vlhký , teplý vzduch uvolňuje hlen , který zmírňuje dýchavičnost, kašel a dopravní zácpy . Kloktání teplou slanou vodou jeúčinný lék na bolest v krku . A správné zbytek jeimunitní systém booster , který je nezbytný pro překonání infekce . Odpočívající spočívá v převzetí časté přestávky po celý den dle potřeby , spí alespoň osm hodin večer a omezení fyzické námahy , dokud Vaše příznaky zlepší .