Jak se zbavit přeplněných Cold

Nachlazení často způsobují dopravní zácpy na prsou , nosu a hlavy . Přetížení je mluvit a obtížné dýchání , často vede k velkému nepohodlí . Máte-li studený a přetížení , existují různé způsoby léčby , můžete použít k nápravě situace a snížit dopravní zácpy . Musíte použít většinu léčby pravidelně udržovat Osvobození od dovozního cla , dokud nebude zima je pryč . Věci, které budete potřebovat
Cold léky
čiré ​​tekutiny
zvlhčovač
Polštáře
Vapor třít
Zobrazit další instrukce
1

Převzít - The-čítač léky za studena . Většina léků proti nachlazení obsahuje látky snižující překrvení vlastnosti , které mohou pomoci vyschnout přetížení . Můžete také zkusit expektorans , který vám pomůže rychleji vyloučit hlen .
2

Pijte hodně tekutin . Zatímco voda je nejlepší , můžete také konzumovat jiné čiré ​​tekutiny , jako jsou bylinné čaje , vývary a šťávy . Tekutiny pomáhají tenké hlenu , což umožňuje , aby snadněji pohybovat . Je také nutné, aby zůstali hydratované , když jste nemocní .
3

použijte zvlhčovač vzduchu . Umístěte jeden vedle vaší postele , zatímco spíte . Zvlhčovače navlhčete vzduch . Dýchání ve vlhkém vzduchu pomůže uvolnit vaše hlenu .
4

Dejte extra polštář nebo dva pod hlavu , zatímco spíte . To vám pomůže , aby odtok hlenu z vaší hlavy , čímž dojde ke zmírnění zácpy .
5 rub

Šíření páry na krku a hrudi . Většina háčky par obsahují mentol , účinnou látku pro čištění dýchací cesty .
6

Masáž nosu , chrámy a hrudník . To pomůže uvolnit hlen a zmírnit tlak a dopravní zácpy . Použít stabilní , pevný tlak , jak si třít oblasti .
7.

spánku . Nejlepší léčba nachlazení je zbytek . Vaše tělo bude potřebovat víc spánku než obvykle , protože se snaží zahnat chlad . Nechte své tělo co nejvíce odpočinku , jak je třeba , aby se lépe .