Jak se zbavit Sinus tlak v obličeji

Ať z alergie, virové infekce nebo bakteriální infekce , tlak dutin je často bolestivé a vysilující . Existuje několik volně prodejné léky , jejichž účelem je rozbít přetížení a zmírnit tlak , ale tam jsou také účinné domácí opravné prostředky, které zmírnit příznaky . Věci, které budete potřebovat
Pro páry nápravě :
Velký tepla bezpečné mísa
velký ručník
Lemon ( volitelné ) klipart Eukalyptový olej ( volitelně )
máty peprné ( volitelné )
Pro kompresní nápravě :
Dva mycí hadry
úložné vaky na zip
Ice
Pro nosní zavlažování :
neti hrnec nebo ušního teploměru stříkačky
Non - jodidovaná sůl

Zobrazit další instrukce
parní Náprava
1

vyplnit velkou tepelnou bezpečné mísu 1/3 s vroucí vodou .
2

Stiskněte půl citronu , 10 kapky máty peprné a 10 kapek eukalyptového oleje do vroucí vody .
3

Držte tvář přes kouřící mísu a přikryjte hlavu s velkým ručníkem , do pastipáry .

4

Nadechněte se zhluboka , cožpára prostupuje dutin .
5

voda ochlazuje , nahoru ho s více vroucí vodou .
Hot a studené obklady
6

Položte jeden z pracích tkanin do velké mísy a zalijeme vařící vodu v misce , dokud se umýt hadříkem se vztahuje . Vynětí půdy z produkce vychladnout .
7

Vyplňte 1 litr plastový zip sáček s ledem ( drcené nebo malé kostky ledu je nejlepší) .
8

sáček uzavřete a zábal zbývající umýt hadříkem kolem vnější strany sáčku .
9

Sit , s hlavou opřel , a umístěte ledem přes tlakových oblastech obličeje .
10

Pokud jde otupělýplocha , vyjměte ledový obklad , umístěte na led do mrazáku a nastavte hadřík stranou .
11.

Odstraňte horkou mycí hadřík z vody a vyždímat až mírně vlhký .

12

Zpět na poloze vsedě v kroku 6 a umístěte horký hadr přes tlakové oblasti v obličeji . Je-litkanina je příliš horká , třepe seněkolikrát k ochlazení .
13

Kdyžhorký obklad chladí , vraťte ho do horké vody k ohřevu . Je-liteplá voda je pryč zima , nahoru ho s více vroucí vodou .
14

přepínat mezi teplou a studenou třikrát nebo čtyřikrát , končí se studenou balení .

nosní zavlažování ( Neti Pot )
15

Naplňte Neti hrnec s ¼ lžičky . soli a 8 oz. teplý ( přímo z kohoutku je v pořádku ) .
16

stojan na umyvadlo nebo velké mísy , nakloňte hlavu na jednu stranu , ukazuje na nosní dírku nahoru .
17

Nalijte půl obsah Neti pot do obráceného nosní dírky .
18

Lean dopředu , a nechte vytéct vodu z nosu , do dřezu .
19

Opakujte s druhou nosní dírku .
nosní zavlažování ( Bulb stříkačka )
20

Mix ¼ lžičky . sůl a 8 oz teplé vody v malém šálku .
21

Vložte žárovky stříkačku do šálku a nakreslete slané vody do injekční stříkačky .
22

stojí nad dřez , nebo podobné nádoby , nakloňte hlavu na jednu stranu ,nosní dírky směřující vzhůru .
23

Jemně squeezehalf obsah baňky do obráceného nosní dírky .
24

předklonit , přes nádoby , nechat vytéct vodu z nosu .
25

opakujte s druhou nosní dírku .