Jak se zbavit dutin a bolesti hlavy pomocí masáže

Sinus přetížení a bolesti hlavy jsou časté problémy, které někteří lidé zažívají několikrátročně . Léčba léky mohou být drahé a nepohodlné . Je možné se zbavit dutin a bolesti hlavy pomocí masáže . Vše, co potřebujete vědět, je několik jednoduchých masážní techniky , které vám poskytne chemickým bez úleva vašeho dutin a bolesti hlavy . Tyto techniky lze udělat pro sebe, nebo pro někoho jiného . Věci, které budete potřebovat klipart obličeje krém
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Důkladně si umyjte ruce . Vaše ruce se hodně dotýkají povrchů a může nést všechny druhy bakterií . Aby se předešlo infekci , je důležité , aby přenos bakterií na kůži , očima nebo nosem .
2

Rub nějaký krém na obličej , aby se vaše prsty se lehce klouzat po povrchu kůže .

3

Pevně ​​platí i tlak ve středu čela pomocí podložky prvních třech prstech obou rukou .
4

Pohybujte prsty kolem oka v kruhu, který končí v horní části nosu . Vydržte několik sekund, při zachování pevné i tlak .
5

Masáže v opačném kruhu kolem celého oka , které začíná tam, kde jste skončili v horní části nosu a končí ve středu čela . Použít pevné tlak na čele po dobu několika sekund . Opakujte kroky 3 až 5 pro tři nebo čtyřikrát .
6

Umístěte podložky na ukazováčkem a prostředníčkem obou rukou na obou stranách nosu . Použít pevné tlak a pohybovat prsty dolů nosem v malém kruhovém vzoru . Ze spodní části nosu , pohyb prstů po lícní kosti , kolem očí a v horní části nosu . Tento krok opakujte několikrát .