Jak měřit svůj emoční IQ

Emoční inteligence ovlivňuje každou část společnosti od škol až domovů a pracovních míst . Emoční IQ je také známý jako " emoční inteligence ", " EI ", nebo " EQ ". Emocionální IQ jeschopnost úspěšně řídit myšlenky , emoce a činy . EI je o tom, že srdce - střed a emocionálně vyrovnaný . Charles Darwin propagoval EQ teorie zpět do roku 1900 . Přesto , emoční inteligence je považována za revoluční vývoj v psychologickém výzkumu . Nové objevy i nadále rozšiřovat EI v oboru informatiky chování . Návod dovolená 1

Hledat testu, který měří emoční inteligence . Duševní inteligence ( IQ ) je zcela jiný, než emoční inteligence . Emoční inteligence zahrnuje povědomí o emocionální stavy druhých , stejně jako své vlastní . Nestačí být si vědom svého EI . Mít schopnost ovládat své emoce , i když emoce ostatních subjektů jsou mimo kontrolu je důležité . EI se mohou měnit, vyvíjet a být vychováván jako vaše úroveň emoční vědomí je zvýšená . Existuje mnoho on-line testy, které měří emoční IQ , a mnohé jsou zdarma . Nicméně , budete muset zaplatit za obdržení výsledků .
2

Vyberte test, aby se na ně . Test IQ se může skládat ze souboru situačních , jakož i otázky osobnosti , používán v měření emoční inteligence . To bude s největší pravděpodobností se skládá z 150 až 200 otázek a trvá 45 minut až hodinu. Dostatečný čas , aby si v průběhu celého testu v jednom sezení . Ujistěte se, že jste v místě, kde si můžete odpočinout a soustředit se na otázky .
3

Objednejte si testovací skóre nebo sadu skóre . Vyšší emoční IQ skóre naznačuje, emocionální rovnováhu a zdravý úsudek v reakci na situaci . Nižší IQ skóre indikuje neschopnost vyrovnat se s , a řídit emoce . Podle ExForsys.com , " Mnozí zastánci EQ a EI tvrdí, ženejlepší způsob, jak měřit někoho je zjistit, jak dobře může dařit s požadavky a tlaky , které pocházejí z jejich prostředí . "
4

Přečtěte si výsledky , které budou obsahovat vysvětlení toho, co se skóre ukazují a obsahují informace, na nichž tendence jsou převládající pro vás . Helpguide.org ukazuje, že existuje pět klíčových dovedností pro rozvoj emoční inteligence . Výsledky testů odhalí míru vaší emocionální stav a emoční schopnosti v těchto oblastech :schopnost rychle snížit stres , rozpoznat a zvládat emoce , efektivně spojit se s ostatními pomocí neverbální komunikace , používat humor a hrát se vypořádat s výzvami a efektivně vyřešit konflikty s důvěrou . Nyní, když jste si vědomi své aktuální emoční inteligence se můžete rozhodnout , zda chcete vylepšit vaše emoční IQ , nebo ne .