Sluneční světlo a deprese

Mnoho lidí , zejména žen, začnou všímat pocity deprese, v zimních měsících začíná a máme méně hodin slunečního svitu . Tento jev se týká poruchy známé jako sezónní afektivní porucha , nebo SAD . Příčiny

Není známo, v současné době důvod, proč někteří lidé trpí sezónní deprese a některé ne . Existuje mnoho teorií , včetně snížení nálady chemických látek v mozku , osobnostních rysů a sníženou citlivost na světlo v sítnici .
Reverzní SAD

Národní aliance na duševní zdraví zjistila , že asi 10. lidí s SAD trpí depresí v letních měsících, kdy je množství slunečního světla se zvyšuje . V těchto případech , to je vlastnězvýšení teploty a vlhkosti vzduchu , který je zodpovědný za nástup deprese .

Příznaky

symptomy SAD patří zvýšené potřebě spánku , změny ve stravovacích návyků , pocity beznaděje a sebevražedných myšlenek . Pokud se zdá, tyto příznaky se vyskytují v reakci na změny ročních období , pak může být diagnostikován jako SAD .
Léčba

Speciální žárovky, které simulují sluneční světlo se používá pro léčbě SAD . Lidé s reverzní SAD může najít úlevu od příznaků o dovolené na chladnější podnebí , nebo se snaží udržet teplotu v jejich domově . Kromě toho , že lidé , kteří trpí z obou typů SAD může být nutné antidepresiva .
Varování

Stejně jako člověk s jakýmkoliv typem deprese , lidé s SAD jsou vyšší riziko spáchání sebevraždy . Pokud si myslíte, že jste vy nebo někdo víte, trpí SAD , obraťte se na duševní zdraví profesionální pro další pomoc .