Hořčík a těžká deprese

Deprese jeonemocnění, které se může stát tak závažné, že se střetává se schopností jedince fungovat . Vědci se domnívají, že nedostatek hořčíku , připadající na dietu a další environmentální faktory , mohou způsobit nebo přispět k těžké deprese . Příznaky

příznaky deprese patří beznaděj , smutek , úzkost , stres a podrážděnost . V závažných případech , jednotlivci mohou cítit tak beznadějné , že si myslí, že sebevražda je jejich jediným východiskem .
Způsobuje

Zatímco přesné příčiny deprese zůstávají neznámé , vědci se domnívají, nejrůznější faktorů může způsobit vážné deprese , včetně genetické predispozice , stres a další faktory prostředí , a hormonální nerovnováha . Jedinci s rodinnou anamnézou deprese nebo kteří zažili traumatické události, jako dítě, jsou náchylnější k depresi .

Léčba

Těžká deprese je obvykle léčena kombinace léků a terapie . Ačkoli léky k léčbě příznaků deprese , mohou způsobit nežádoucí účinky u některých jedinců , včetně sucho v ústech , nevolnost a vysoký krevní tlak .
Magnesium nedostatek

Výzkum ukazuje, že nedostatek hořčíku způsobuje těžké deprese u některých jedinců . Lidé, kteří konzumují velké množství zpracovaných potravin často chybí hořčík a další základní živiny v jejich stravě . Vědci předpokládají,nedostatek může být v souvislosti s nadměrnými hladiny vápníku v těle .
Účinky hořčíku v

2006 studie prováděná výzkumníky Texas George a Karen Eby body na zlepšení příznaky deprese po terapii hořčíku . I když jsou potřeba další studie , jednotlivci , kteří hledají alternativní léčbu , může chtít, aby zvážila hořčíku doplňky .