Jak si vyrobit světelnou terapií Box pro SAD

Světelná terapie jenedávný úvod do duševního zdraví komunity jako potenciální léčba deprese a SAD nebo sezónní afektivní porucha . Světelná terapie boxy jsou podobné průmyslových svítidel uvidíte v administrativní budově ve stropě . Světlo vyzařuje světlo podobné tomu slunečnímu záření . Terapeutická sezení obvykle trvá třicet minut a může být provedeno v ranních hodinách nebo večer . Světelná terapie boxy může běžet kdekoli od 100,00 dolarů a až téměř 400,00 dolarů , takže je důležité vědět, že máte možnost vytvořit svůj vlastní světlo terapie okno . Věci, které budete potřebovat
10 fluorescenční žárovky
10 držitelů žárovka
překližková bedna
kabel
Zapojte
hliníkovou fólií
vrtačka
silikonem nebo epoxidové lepidlo klipart
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyvrtejte kruhové otvory do překližky , které jsouvhodné velikosti pro žárovky choval ve světlých držáků žárovek se posadit dovnitř box se zapne strana tak zepředu se můžete podívat do boxu . Žárovky budou sedět čelem k přední . Vyvrtejte otvory střídavě formace .
2

Zakryjte vnitřek s hliníkovou fólií . Vyřízněte otvory pro díry si vyvrtaných v překližce . Můžete nastavit hliníkové fólie nebo použít lepidlo na zajistěte jej .
3

Zajistěte vnitřní výstelku držáků s silikonu nebo epoxid.
4

Set překližky box směrem dolů tak,hliníková fólie s výhledem na zem a vidíte vyvrtaných otvorů .
5

Umístěte žárovky s držáky žárovek do otvorů a zajistěte ještě jednou epoxy -li to nezbytné .
6

Připojte žárovky paralelně s kabelem pomocí držáků žárovky pro připojení . Jakmile jsou všechny držáky žárovka připojena pomocí kabelu, který se připojí na konec připojení k zástrčce .
7

Nastavte rámeček na vinylové nebo dřevěnou podlahu a zapojte do outlet.Sit více než tři metry od terapeutického světelného pole během léčby .