Jak zlepšit sebevědomí u žen

Ženy bojují s otázkami sebeúcty každý den . S médii a vnímání ideální krásy bytí tak silně vlivný na dnešních žen ,nápad mít jedinečnou krásu není často chválen a důvěra je často ohrožena , kdyžjedinec srovnává sama do druhého . Sebevědomí jesilný psychologický make-up , že každý jedinec musí přijít pochopit a ocenit , jinak názoryjedinec má v sobě nemá ji ovlivnit nejen , ale také její rodina, přátelé a celkový zdravotní stav . Pokyny dovolená 1

dosáhnout pozitivní výhled o sobě . Po dobu jednoho týdne se setkávají s sebe v zrcadle a s důvěrou , hovoří o své vnitřní krásy a mluvit pozitivitu o sobě . To zahrnuje vlastnosti a atributy, které cítíte krásná , silná a sebejistá . Zapište si tyto afirmace a udržet tuto tabulku kde se často ocitnete myslet negativně . Když mluvíte tyto afirmace , se jim mluvit do existence a do sebe . Elisabeth Kubler - Ross , psychiatr a spisovatel říká poeticky , " Lidé jsou jako vitráže : Mají jiskru a lesk , kdyžslunce je venku , ale kdyžtma nastává , jejich skutečná krása se ​​projevuje pouze tehdy, když je světlo zevnitř . "
2

Buďte k sobě upřímní o tom, kdo jste a co vás vede k jedinečné . Zvažte, zda můžete prohlédnout sami sebe , jak stojí a jak fyzický vzhled ovlivňuje vaše názory . Tento citát z modelu Kim Stoltz mluví o poctivosti; " Pro mě , pravda, krása znamená být upřímný , mají jistý názor ... a je přesně to, kdo jste , bez ohledu na ostatní rozhodnutí . " Vede deník se všemi poctivými pocity , které máte o sobě , negativní a pozitivní . Pronegativní , zeptejte se sami sebe na otázku , proč máte tento názor a jaké kroky můžete podniknout, aby pochopili sami sebe a budovat důvěru . Propozitivní , upozornit na tyto body a poznamenejte si , proč tato pozitiva vás jedinečný , krásný a silný .
3

profesionálně vyfotografovat. Je dobré občas myslet mimo vaší úroveň pohodlí , a nechte se inspirovat novými způsoby . Podívejte se na fotografa práci a portfolií . Vyberte si fotograf , který má podobný styl podle svých potřeb . Být fotografoval profesionálně jeskvělý zážitek pro zvýšení své pozitivity , sebedůvěru a sebevědomí v sebe sama . Někteří fotografové mohou mít make-up umělce a stylista na zaměstnance . Viz relaci jakoobnovení vašeho sebevědomí a oslavu vaší jedinečné krásy .