Jak získat podporu Kdyžmilenec má deprese

Nakládání s milovaného člověka, který má deprese může být obtížné a stresující . I když je to váš milenec , který trpí depresí , je důležité, aby jste usilovat o podporu , které potřebujete během této těžké doby . Čtěte dál a dozvíte se , jak můžete získat pomoc , když je v depresi jeden z vašich milovaných . Pokyny dovolená 1

vyhledejte odborné poradenství . Být v blízkosti milovaného člověka s depresí mohou umístit obrovské množství stresu ve vašem životě; tak to je naprosto v pořádku pro vás požádat o radu poradce , které vám pomohou dostat se přes tuto dobu .
2

opřít o své přátele a rodinu o podporu . Můžete být konzumovány tak by váš milenec je deprese , že jste nebyli dělat čas na jiné důležité lidi ve svém životě , ale to je, když je potřebujetenejvíce .
3

Promluvte si s ostatními, kteří prošli stejnou situaci , ať už jsou to přátelé , rodina , spolupracovníci , neboon-line nebo místní podpůrná skupina . Hledám podporu od lidí , kteří už zabýval se svými blízkými s depresí vám ukáže, že nejste sami a že se můžete dostat přes to .
4

dělat věci, které dělají radost . I když je důležité se soustředit na váš milenec , stále musíte žít svůj život a podílet se na činnosti, které vám přinášejí potěšení .
5

zůstat v dobré fyzické kondici . Jezte zdravě , pravidelně cvičit a dostat adekvátní spánek zmírnit vaše tělo stresu , že jste pocit .