Metody posuzování deprese

Deprese jezničující podmínka, která ovlivňuje vaše tělo a mysl , brání vaši schopnost fungovat . Ať už je tosituační nebo chronické deprese , příznaky mohou být jemné a snadno přehlédnout . Existuje několik způsobů, jak posoudit deprese . Příznaky deprese dovolená

Podle Mayo Clinic , psychické a fyzické příznaky, které jsou varovné příznaky deprese patří výrazný úbytek zájmu v den - to-day činnosti , přetrvávající smutek , beznaděj a pocity bezcennosti ,prudký nárůst nebo pokles hmotnosti v důsledku závažné změny chuti k jídlu , nevysvětlitelné změny nálady ( pláče bez důvodu , otázkami zvládání hněvu , podrážděnosti ) , nespavost , neschopnost vstát z postele , nedostatek pozornosti nebo koncentrace , sebevražedné myšlenky nebo chování a nevysvětlitelné fyzické problémy , bolesti hlavy , bolesti těla nebo zad .

Pokud se u Vás objeví některý z varovných příznaků uvedených výše , a příznaky přetrvávají déle než týden , můžete mít deprese . Pokud se obecně cítí mizerně , nebo nešťastný , a nedokáže vysvětlit proč , a tento pocit trvá déle než týden , zvažte okamžitě hledat pomoc . Deprese je obecně není něco, co můžete " dostat se z " bez řádné péče .
Testy na deprese

National Institutes of Health uvádí, že lékaři testování deprese vystoupí jeden nebo všechny z těchto hodnocení :fyzické testy , aby se ujistil , že nemáte žádnou základní stav ( to zahrnuje i kontrolu břicha , srdeční frekvenci , krevní tlak a teplotu ); zkušební laboratoř ( na obrazovce pro alkohol a drogy , aby si kompletní krevní obraz a změřit své funkce štítné žlázy ); apsychologické vyšetření s lékařem a případně poskytovatele péče o duševní zdraví . Tyto zkoušky se provádějí , aby se ujistil , že nemají žádnou fyzickou kondici, způsobuje deprese , a že nejstenebezpečí pro sebe nebo ostatní .
Li vyhledat lékařskou pomoc

přesná příčina deprese je neznámý , ale National Institutes of Health uznává genetiku jako možnou příčinu , spolu s těžkou nemocí , stresem a traumatem nebo jinými psychickými poruchami . Máte-li některá z těchto podmínek , požádat o posouzení okamžitě , a to zejména pokud si všimnete jakýchkoli příznaků deprese projevující se . Pokud se vaše příznaky přetrvávat i několik dnů , nebo , pokud máte sebevražedné myšlenky , okamžitě vyhledejte péči .
Klipart léčba pro deprese

Existuje mnoho možností pro léčbu depresí , které spadají pod dvě kategorie : léky a psychoterapie . Antidepresiva a léky proti úzkosti správné chemické nerovnováhy a může pomoci fyzické příznaky deprese . Psychoterapie je účinná pro učení, jak se vyrovnat s depresí a stále fungují na den - to-denní bázi . Kombinace těchto dvou postupů, se ukázala být nejúčinnější , podle Mayo Clinic .

Další možností léčby může spojit jeden nebo oba z tradičních metod s alternativní medicíny , jako je akupunktura , chiropraxe péče a bylinné doplňky . Před přijetím jakýchkoli bylinných doplňků , aby se zabránilo škodlivým lékových interakcí se poraďte s lékařem .
Správa Deprese

Spolu s poradenstvím a terapií , můžete najít pomoc ve skupině podpory deprese . Můžete také spravovat své deprese se zdravou stravu, cvičení , vyhýbat se alkoholu , drog a nadměrné kofein a učení pozitivní chování se vypořádat se stresem . Dalším velmi důležitým krokem je dostat správné množství spánku každý den . Tím správu vašich příznaků a snaží se fungovat jako normálně , jak je to možné , můžete pomoci sami spravovat své deprese .