OTC léky na depresi

Dr. Andrew Weil říká, že deprese postihuje asi 340 milionů lidí na celém světě . Existuje mnoho způsobů léčby k této společné duševní stav , včetně léčby , léky na předpis a over-the -counter ( OTC ), vitamínů a doplňků . Někteří lidé dávají přednost , aby se zabránilo léky na předpis , protože náklady nebo potenciálních vedlejších účinků . Tito lidé mají mnoho dalších možností mezi snadno dostupné volně prodejných přípravků . DHEA

studie Peter Schmidt z behaviorální endokrinologie pobočky v Národním ústavu pro duševní zdraví ukazuje, žedoplněk DHEA může léčbě některých typů deprese . DHEA , který jeover-the -counter hormonální přípravek , ulevilo menší a těžké deprese u účastníků studie , kteří vyvíjejí deprese během střední - období života . Oni hráli lépe váhy určené k měření jejich deprese a také měl zlepšení sexuální funkce .

St John je Wort

Podle Dr. Andrew Weil , bylinné doplněk třezalka tečkovaná je široce používán v Evropě jako léčba deprese . Studie ukázaly, že je stejně účinný jako některé léky na předpis , jako je Prozac a dalších selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu , do boje proti depresi . Je k dispozici na přepážce ve Spojených státech, v lékárnách a přírodní doplněk obchodech .
Rybí olej

Dr. Weil říká, že některé studie zjistily rybí olej jako účinnou léčbu mírné deprese . To může být proto, že obsahuje kyselina dokosahexaenová . Tato esenciální mastné kyseliny se přirozeně nachází v mozku a nervové tkáně . Rybí olej doplňky mohou být snadno zakoupit přes pult .
B Vitamíny

B vitamínů , které lze přijmout na své vlastní nebo jako součást multivitaminový doplněk , může být moci při úlevě mírné deprese . Dr. Weil říká, že vitamin B6 a kyselina listová jsou zvláště užitečné . Vitaminy skupiny B mohou být přijata na vlastní pěst nebo s předpis antidepresiv . Podle Dr. Weil , mohou zvýšit blahodárné účinky léků na předpis .