Známky smutku

Mnoho lidí pociťuje smutek, v určitém okamžiku svého života . Znalost příznaků smutku může přinést pochopení . Definice smutku

Podle Americký dědický slovník angličtiny , smutek je, když ječlověk " postižených nebo označeny neštěstí . " Smutek a žal jsou definovány jako emocionální bolest , která vyplývá ze ztráty , přetrvávající melancholie nebo obvyklé somberness .
Emocionální příznaky smutku

smutek je častoreakcí na ztrátu a smutek . Některé emocionální znamení smutku jsou součástí procesu truchlení . Někdo, kdo je truchlící zažijete pocity šoku , je třeba ventilovat a dostat pocity ven , panika , osamělost a izolace . Další emocionální příznaky patří pocity úzkosti , prázdnoty a beznaděje , pesimismu , viny a podrážděnost .



Fyzické známky smutku

Změny v oblasti fyzické aktivity , spánku a stravovací návyky jsou všechny ukazatele smutku . Pocity snížené energie a únava jsou běžné příznaky . Jiné fyzické změny patří nespavost , ranní probuzení nebo oversleeping ; hubnutí nebo přejídání se a přibývání na váze ; a neklid . Smutek může také projevit fyzicky i bolesti hlavy a poruchy trávení .


Kognitivních znamení smutku

smutku může ovlivnit naše myšlení , stejně jako naši náladu a tělo . Indikace neštěstí patří ztrácí zájem o příjemné aktivity a koníčky , a potíže se soustředěním , zapamatováním a rozhodování .
Smutek vs deprese

když smutek a deprese mají mnoho podobné symptomy , které nejsou stejné . Je důležité nezaměňovat znamení smutku s příznaky deprese . Depresivní porucha jeonemocnění, které může být diagnostikována pomocí určitých specifických kritérií . Stejně jako smutek , deprese zahrnuje tělo , náladu a myšlenky . Nicméně , deprese liší od smutku na závažnosti příznaků . Smutek může být zkušený v různých časech během dne nebo týdne a je obvykle v reakci na nějakou ztrátu , jako je ztráta milované osoby , práci nebo respektu. Pocity smutku jsoudůležitou a funkční součástí procesu truchlící . Oni dejte nám vědět , že si vážíme a truchlit , co bylo ztraceno . Symptomy deprese může trvat týdny a měsíce a jsou charakterizovány buď jejich chronické povahy, nebo podle jejich počtu a intenzity . Deprese se střetává s vaší schopnost fungovat a lze vypnout . Pro splnění kritéria pro depresivní poruchu , musíte zažít více příznaků , v průběhu času , se stupněm závažnosti .