Coconut Fiber & Diabetes

Vláknina jedůležitou součástí pomoci diabetikům řídit jejich hladiny cukru v krvi . Buňky těla potřebují absorbovat glukózu a inzulín je nutné , abyglukózy do buněk . Fiber pomáhá zpomalit uvolňování glukózy během procesu trávení . Kokosové ořechy jsouvysoké zdrojem vlákniny , předevšímmaso . Diabetes

Existují tři typy cukrovky - typ 1 , typ 2 a gestační . Type 1 jepřirozeně se vyskytující onemocnění, při kterémimunitní systém napadá slinivku , brání orgán z přiměřeně produkci inzulínu . Typ 1 obyčejně udeří do dětských let , ale to může také povrchu u dospělých . 2. typu je onemocnění, životní styl , podaná dne nadváhou , a určité skupiny lidí, kteří jsou více pravděpodobné, že se udeřil o tom . Ti lidé jsou domorodé Američany , Latinoameričanům , Afričan-Američané a Asiaté . Gestační diabetes se vyskytuje u těhotných žen, které vykazují vysokou hladinu cukru v krvi . Ženy, které vyvíjejí gestační diabetes mají zvýšené riziko vzniku typu 2 .
Fiber

Fiber se nachází v mnoha druzích ovoce , zeleniny , luštěnin a ořechů . To pomáhá tělu v absorpci živin a chemických látek a mění povahu obsahu v trávicím traktu . Vlákno je považována zadůležitou součástí stravy , protože bylo prokázáno, že snížení hladiny cholesterolu , pomáhají vytvářet pravidelné stolice a snadnost zácpa . Nicméně ,tělo nepřijímá žádnou potravu z vláken . Spojené státy americké Národní akademie věd , Institute of Medicine doporučuje mužům věku 50 a mladší spotřebují 38 gramů vlákniny denně a ženy 50 ages 50 a mladší konzumovat 25 gramů za den . Muži starší 50 let se doporučuje konzumovat 30 g denně a ženy starší než 50, se doporučuje konzumovat 21 g denně .
Hledat Cocount Fiber

Kokosová vlákna jsou uvedeny v mase kokosového ořechu sám. To však neníjediný způsob, jak je lze nalézt . S vysokým obsahem vlákniny může také být nalezený v vločkách kokosu , potravinových doplňků a kokosové moučky . Kokosová mouka nesmí být zcela nahradit pravidelné mouky v receptech , nicméně . Pokud kokosové mouky je nahradit pravidelné mouky na dort recept ,výsledek by byldort, který je drobivý a těžké .
Výhody Coconut

kokosové vlákno není pomoci pouze při regulaci hladiny cukru v krvi . To může také snížit riziko onemocnění srdce , pomáhá v prevenci rakoviny , snížení hladiny cholesterolu , pomáhá vyhnat střevní parazity a zlepšit absorpci minerálů . Kokosové vlákno AIDS bakterií v zažívacím traktu , které produkují s krátkým řetězcem mastné kyseliny . Short - mastné kyseliny zabíjet nebezpečné bakterie a kvasinky . Kokosová vlákna také neobsahuje kyseliny fytové a neodstraňuje tolik potřebné minerály z těla .
Jak to pomáhá Diabetes

Kokosové vlákno pomáhá snížit glykemický index úrovně nalezeny v potravinách . To na druhé straně , pomáhá udržovat krevní cukry regulována . Normální hladina cukru v krvi je někde mezi 80 a 120 . Glykemický index obsažen v potravinách, vzbuzuje osoby hladinu cukru v krvi . Nicméně, právě proto, žediabetik může použít kokosové vlákno , by neměla přerušit užívání léků (např. pilulky potřebné regulovat krevní cukr nebo inzulín přijaté injekce ), jak je předepsáno lékařem , pokud není uvedeno jinak lékařem .