Tam, kde by měl hladinu cukru Buď na metr pro diabetiky ?

American Diabetes Association odhaduje, že existuje téměř 24 milionů lidí ve Spojených státech , které byly diagnostikovány s nějakým typem diabetu . Cukrovka jechronické onemocnění, při kterémtělo nedokáže produkovat nebo efektivně využívat inzulin . Inzulín jehormon vylučovaný slinivkou břišní , který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi v těle . Hladina cukru v krvi , které jsou příliš vysoké nebo příliš nízké může mít vážné důsledky pro léky . Rozsah

Normální hladiny cukru v krvi v rozsahu od 70 mg /dl na 120 mg /dl (miligramy glukózy na decilitrů krve ) . Hroty hladina cukru v krvi nad 120 mg /dl , se nazývají hyperglykémie . Hypoglykémie je způsobena poklesem hladiny cukru v krvi pod 70 mg /dl .
Způsobuje

hladiny cukru v krvi , které jsou mimo normální rozsah , jsou docela běžné pro diabetiky po jídle , a to zejména v případě, že jídlo je naloženo s uhlohydráty nebo zpracovaného cukru . Účast v namáhavém cvičení může způsobit hladina cukru v krvi , aby dočasně vzroste a pak klesne , občas vede k hypoglykemické epizody . Těžké fyzické nebo emocionální stres může také vyvolat abnormální hladiny cukru v krvi .

Brát léky , které již vypršela nebo byl vystaven vysokým teplotám, může dojít k hyperglykémii , protoželéky ztratil některé nebo všechny své účinnosti . Léky dávky , které jsou příliš malé nebo příliš velké, bude také způsobit hladiny cukru v krvi jít ven z normálního rozmezí .
Údržba

udržet hladinu cukru v krvi v normální rozmezí , dodržovat zdravou stravu , podílet se na časté cvičení a užívat inzulín nebo perorální léky předepsané lékařem .

Příjem zpracovaného cukru by měla být omezena a sacharidy by měly být monitorovány . Existuje několik různých jídlo , plánovací techniky, které jsou využívány diabetiky :konstantní sacharidů jídlo plán ,počítání sacharidů jídlo plán avýměna jídlo plánu . Poraďte se se svým lékařský tým určit nejlepší plán pro vás .
Sacharidy

Ne všechny sacharidy jsou považovány za rovnocenné . Zvažte použití glykemický index ( GI) při plánování jídla . Potraviny na indexu jsou seřazeny podle toho, jak dlouho se rozebrat v systému a jak moc ovlivnit hladinu cukru v krvi . Pořadí je 1 až 100 , s čistou glukózu je hodnocen 100 . Všechny potraviny , která máhodnocení pod 55 jelow- GI potravin, který jedobrý doplněk k diabetické diety . Potraviny, které jsou hodnocené 70 a výše je třeba se vyhnout , zatímco potraviny mezi 55 a 70 by měly být konzumovány jen střídmě .
Testování

hladiny cukru v krvi diabetika může být testovány pomocí glukózy metr . Malá kapka krve se odebírá z prstu nebo rameno , umístěné na testovací proužek a pak se vloží do přístroje . Testování by se mělo stát minimálně ráno , před spaním a před každým jídlem .