Jaké jsou některé způsoby, jak zvrátit Diabetes

? Není tam žádný lék na diabetes 2. typu , ale existují způsoby, jak ovládat a dokonce zvrátit příznaky . Nemoc ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo metabolizuje a reguluje hladinu krevního cukru ( glukózy ), a může mít potenciálně život ohrožující výsledky . Ti, kteří se prediabetes , stavu, v němž hladiny cukru v krvi jsou mezi normálními a diabetických rozsahu , nebo s diabetem 2. typu , může ve skutečnosti zastavit progresi onemocnění a odstranit potřebu pro léčbu , podle internetové stránky pro CNN . Hubnutí

zhubnout zvrátit účinky diabetu a eliminovat potřebu léčby . Mnoho nadváhou nebo morbidně obézní lidé mají diabetes typu 2 nebo Prediabetes . Podle rozhovoru s Dr. Otis Brawley , Chief Medical Officer z American Cancer Society , zveřejněné na internetových stránkách CNN , hubnutí a změně stravy může zlepšit kontrolu krevního cukru a citlivosti na inzulín v těle . Někdy se u těchto pacientů může zlepšit natolik, aby se zabránilo léčbu úplně . Tito pacienti jsou stále považovány za diabetiky , ale již nemusí vyžadovat léky žít s nemocí . Pokračování zdravé stravování a pravidelné cvičení může být vše, co je potřebné k udržení tohoto zlepšený stav .
Veganské stravě

Přepnout na veganské stravě, zlepšit a případně zvrátit účinky diabetu , v závislosti na internetových stránkách lékařů výboru pro zodpovědnou medicínu ( PCRM ) .PCRM , ve spolupráci s Georgetown University , provedla pilotní studii v roce 1999 ve srovnání s vysokým obsahem vlákniny , s nízkým obsahem tuku veganskou stravu na doporučenou dietu zveřejněné v American Diabetes Association . Studie odhalila , že vegan dietu potřeba méně léků než oni dělali před studiem nebo žádné léky vůbec , zatímco Dieta ADA tendenci spoléhat se na stejné léky jako předtím . Pilotní studie vyústily v rozsáhlejší studii , která získané výsledky potvrzují, jak byly zveřejněny v PCRM Zpravodaje v červnu 2006 .Vedoucí výzkumník v těchto studiích byl Dr. Neal Bernard .

Veganská jídla použité ve studii byly vyrobeny z nerafinované zelenina, obilí , fazole a ovoce a použity žádné rafinované přísady . Jídla v průměru pouze 10 procent kalorií z tuků a 80 procent komplexních sacharidů . Jídla obsahovala žádný cholesterol a obsahovala mezi 60 a 70 gramů vlákniny za den , v závislosti na PCRM .
Hydratace

Zůstaňte hydratovaná pomoci zvrátit diabetes . Voda jedůležitou součástí každého zdravého životního stylu a zlepší diabetes stejně , v závislosti na internetových stránkách DiabetesReversed . Voda pomůže nahradit nezdravé buňky zdravých buněk , které mají schopnost správně přijímat inzulín .

Správné hydratace nutné využívat těchto výhod lze snadno získat pomocí jednoduché matematiky. Rozdělte svou tělesnou hmotnost o dva a pokuste se konzumovat , že mnoho oz vody každý den . Například ,200 - lb . člověk by musel vypít 100 oz vody každý den udržovat úroveň hydratace potřebné k pomoci při vymáhání diabetes , podle DiabetesReversed .