Alternativa k Metformin

Dnešní č. 1 předepsán farmaceutická pro non-inzulin dependentní diabetes ( diabetes 2. typu ) je metformin , což snižuje abnormálně vysoké hladiny cukru v krvi . Vzhledem k tomu,lék je metabolizován v ledvinách , nicméně , to bylo známo, že narušují funkci orgánů " s další používání . Metformin může také způsobit abnormálně nízké hladiny glukózy v krvi , nebo nebezpečné nahromadění kyseliny mléčné v krvi . Pokud se tyto problémy jsou znepokojení Vás , poraďte se se svým lékařem více přirozené způsoby kontroly glukózy v krvi . Chrom

Po jíst jídlo, které obsahuje sacharidy (těstoviny , chléb , hranolky , brambory , koláč , sušenky , atd. ) zdravá těla přirozeně vylučovat hormon inzulín , který se pohybuje cukru (glukózy) z krevního oběhu do buněk pro přeměnu na energii . Buňky lidí s poruchou metabolismu glukózy , nicméně , nejsou citlivé na inzulín , a v důsledku toho nebude přijímat glukózu efektivně , vytváří nežádoucí zvýšení hladiny cirkulujícího krevního cukru . Celým

minerální chrom otevře glukózy receptorů stránky, jakoklíč odemkne dveře . Inzulín může nyní dělat svou práci a Usher glukózu přímo uvnitř buňky . Pro kontrolu diabetes cukru v krvi , považují se doplňuje svůj jídelníček s až 200 mcg chromu , třikrát za den . Vezměte chrom s potravinami , které obsahují vitamin C ( pomerančový džus , jahody , papriky ), která zvyšuje absorpci , ale ne s mlékem , které ji brání . Související --- a vysoce žádoucí --- přínos chromu je jeho schopnost snižovat chuť na cukr , protože buňky jsou nyní spokojeni s tím, co oni jsou krmeni .
Cinnamon

stejné koření , které zvyšuje chuť a vůni jablečného koláče může také pomoci snížit hladinu cukru v krvi . Stejně jako chrom , skořice umožňuje inzulín k přepravě glukózy minulosti méně než přivítat receptorů místa a do buněk, kde bude kladen na dobré využití . V " YOU : Zůstat mladý , " Michael Roizen a Mehmet Oz doporučit pouhý jeden - polovina čajové lžičky denně ke zvýšení inzulínové vnímavost o 50 procent nebo více . Kropení skořice na ovesné vločky za stálého míchání ji do tvarohu nebo aromatické horký čaj jsou tři jednoduché způsoby, jak přidat další koření do vašeho života .
Gymnema Sylvestre

Ájurvédské byliny pocházející z Indie, funguje jinak než chromu a skořicí . Spíše než senzibilizující receptory inzulínu , Gymnema sylvestre inhibuje alespoň některé ze škrobů a cukrů v jídle, od kdy je absorbován ve střevech . Místo toho , oni jsou prostě prošel podél jako odpad . Zdravotní experti upozorňují, že gymnema Sylvestre pravděpodobně nenahradí Metformin úplně , ačkoli . Přesto , 150 mg dvakrátdenně může případně snížit efektivní dávky potřebné k udržení hladiny cukru v krvi na zdravé úrovni .
Pískavice řecké seno

nenávidí představu o low-carb strava ? Pak pískavice řecké seno je váš bylina , protože se může obrátit na potraviny vás baví nejvíce do " slow carb " jídlo . Ve skutečnosti ,jedinečný doplněk vyrobený z pískavice názvem FenuLife zpomaluje uvolňování cukru do krevního řečiště lépe než většina rozpustných vláken . Vezměte 1 gram FenuLife za každých 50 gramů sacharidů , a budete snížit glykemický index ( GI ) uvedené potraviny, o 6 jednotek , v závislosti na výrobci . Podívejte se na FenuLife v obchodech se zdravou výživou nebo v SwansonVitamins.com .
Cvičení a dieta

A 30 - minutové chůze po večeři pomůže posunout cukru z krve do buňky , která vám více energie pro zbytek večera . Výsledky budou měřitelné s glukózy metrhodinu poté, co se vrátíte domů .

Jezte stravu plnou vlákniny , příliš , s důrazem na potraviny , jako jsou jablka , fazole , ořechy , ovesné vločky a celozrnných výrobků . Pokud jste v současné době pomocí metformin , nepřestávejte užívat , aniž by nejprve konzultace s lékařem , který zná váš zdravotní historii .