Jak zastavit Konstantní říhání

je konstantní říhání obvykle způsobeno tím, přebytečný plyn v trávicím systému . Ve snaze zbavit se přebytečného plynu a zastavit říhání , co potřebujete vědět , co způsobuje plyn . Pokud si nejste jisti, na příčinu , můžete vyzkoušet různé možnosti léčby , dokud si všimnete pozitivní změnu . Pokud váš říhání je způsobena stresem nebo nervozity , může si vybrat , aby navštívit lékaře o pomoc , která se zabývá těmito otázkami , jak jste si pravděpodobně nemáte přebytečný plyn , a proto ostatní léčebné metody nepomůže . Pokyny dovolená 1

Jezte a pijte pomalu , aby nedošlo k polykání přebytečného vzduchu, který může způsobit, že krkat .
2

Dýchejte nosem , kdykoli je to možné . To vás udrží polykání přebytečného vzduchu .
3

Konzumujte méně sycené nápoje , protože ty obsahují bubliny, které mohou způsobit plyn v trávicím systému .
4

Vyhněte nebo omezit potraviny, které mají tendenci způsobit další plyn . Tyto se liší od osoby k osobě , ale je pravděpodobné viníky jsou potraviny, které obsahují velké množství vlákniny, škrobu , rafinovaný cukr a sacharidů . Některé příklady jsou sýry , mléko , zelenina , ovoce , luštěniny a celozrnné obiloviny .
5

Vezměte si léky na podporu trávení a snížit plynu elektřinou. Tyto léky jsou specializované , které vám pomohou strávit určitý potravinářský výrobek , jako jsou sacharidy , laktóza nebo cukry , takže možná budete muset vyzkoušetněkolik , nebo zjistit, co je příčinou vašeho plyn , takže se můžete dostat správný lék .