Jak si vyrobit Power pudink pro Zácpa

Power pudink jedomácí lék používaný k úlevě od zácpy u seniorů a lidí, jejichž léky způsobit zácpu . PubMed.gov hlásí zlepšení funkce střev mezi Mirka Nečasová klienty a domácí péče agentury . Někdy se po standardní lékařské doporučení, pít hodně vody a přidejte vlákna do svého jídelníčku nestačí k prevenci nebo léčbě zácpy . Podle University of Wisconsin , může pravidelné užívání energie pudinku zmírnění chronické zácpy . Věci, které budete potřebovat
mixér
švestek
prořezávat šťávy
jablečnou
Bran
Skladovací nádoby
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Namočte tři šálky sušených švestek ve vodě , dokud nejsou měkké . Tento úkon může trvat několik hodin , nebo budete muset namočit sušené švestky přes noc .
2

Nalijte jeden šálek prořezávat šťávy do mixéru . Pokud je to nutné , můžete si koupit švestkový džus vyroben bez přidaného cukru .
3

přidat změklé švestky na prořezávat šťávy a pyré směs , dokud se švestky jsou rozpuštěny do prořezávat šťávy .
Stránka 4

Přidejte 1 šálek plus 1 polévková lžíce jablečné šťávy do švestek a prořezávat šťávy pyré v mixéru . Můžete použít jablečný kompot bez přidaného cukru -li to vhodné .
5

Přidat 7 lžic otruby obilovin do mixéru . Vaše možnosti pro otruby obilovin je mnoho . Můžete si vybrat vločky nebo cereálie s jemnější zrna .
6

Smíchejte přísady dobře v mixéru , dokud nebudete mít dobře pyré směs .
7

mrazit a používat energie pudink asi jednoho týdne. Prune juice vyžaduje chladu po otevření , aby se zabránilo zkažení . Po týdnu , zlikvidujte napájecí pudink na ochranu proti konzumaci směs poté, co zkazil .