Příčiny Plynové Pains
Střevní plyn je nejčastěji způsobena bakteriemi v trávicím systému, který se porouchá potravin, které jíme . Některé potraviny , především ty s vysokým obsahem vlákniny , vyžadují více bakterií produkující plyn pro trávení . Potraviny, které mohou způsobit bolest plynu patří zelenina , jako je zelí , cibuli a brokolici . Jablka a jiné potraviny vlákno bohaté také zvýší plyn . Celá zrna , mléčné výrobky , fazole a luštěniny jsou také společné viníky bolestivé plynu . Vzhledem k tomu, že potraviny, které obvykle vytvářejí plyn jsou zdravé , na živiny bohaté potraviny , to není moudré , aby se jim vyhnout . Zkuste brát léky, které snižuje množství plynu vytvořené , když budete jíst potraviny, plyn -produkovat . Jedná se obvykle užívá před jídlem . Kromě toho , léky na snížení plynu po jídle jsou také k dispozici .
Pokud jste laktóza nebo lepku netolerantní , jíst potraviny, které obsahují mléčné výrobky nebo lepek může způsobit bolestivé střevní plyn .
Požití Air
požití příliš mnoho vzduchu může způsobit bolestivé plyn . Jíst rychle , pití brčkem a žvýkačky přispívají do ovzduší v trávicím systému . Udělejte si čas na jídla a relaxovat při jídle . Je třeba se vyhnout kouření .
Lékařské
Některé léky mohou zvýšit střevní plyn . Některá antibiotika narušit rovnováhu zdravých bakterií v trávicím traktu , což vede k bolesti plynu. Nadměrné užívání projímadel může také způsobit plyn . Zdraví: podmínky
Některé zdravotní stav může způsobit zvýšenou plyn , včetně divertikulitida a zánětlivé onemocnění střev . Je-li střevní plyn jepokračující a bolestivý problém pro vás , naplánovat návštěvu u svého lékaře na kontrolu zdravotního stavu .
Zácpa
Zácpa může zvýšit střevní plyn a bolesti břicha . To může také způsobit nadýmání . Snížení zácpy tím, že jí spoustu vláken bohatých potravin. Dehydratace může způsobit zácpu , pít hodně tekutin, aby se vám ulevit od zácpy a plyn
.
