Jaký je význam plynatost

? " Nadýmání " jebiologický termín, který se vztahuje na výrobu plynu v zažívacím traktu savců . Nadýmání je doloženo externě , kdy že plyn uniká tělo , přes proces známý jako dechu . Pojmy " nadýmání " a " flatus " jsou často zaměňovány a mohou být použity zaměnitelně jak v rozhovoru a literatury . Lékařské Význam
nadměrném nadýmání by mohlo znamenat, že je něco špatně .

Ačkoli často trapné , do určité míry nadýmání je obecně považováno za normální . Nadměrná plynatost , však může býtpříznakem poruchy trávení , špatná strava a stravovací návyky , nebovážné gastrointestinální stav .
Způsobuje

Nadýmání může částečně vyplývat z polykání vzduchu při jídle nebo pití , ale jeho hlavní příčinou jefermentace potravin v dolní střeva . To se provádí pomocí mikrobů , kteří mají bydliště v tlustém střevě , které krmení na ostatních živin , kdyžžaludek a horní střeva nedokážou strávit jídlo částice úplně.
Stravovací návyky

Potraviny by měly být konzumovány pomalu a žvýkat důkladně , aby se snížilo spolknout plynů a podpořit vyšší účinnost v horní části gastrointestinálního traktu . Žaludek tráví dobře žvýkal jídlo úplněji , než to dělá velké kusy , a to bude extrahovat větší část své nutriční hodnoty před předáním podél střeva .


Dietní
Dieta je důležitá .

některých potravin , jako jsou luštěniny a jiné škroby , drsné zelené a bohaté zdroje surové vlákniny mají tendenci produkovat nadměrnou plynatost . Konzumace vyvážené stravy obsahující pouze mírné množství těchto druhů potravin může přispět ke snížení nadýmání . Konzumace koření , jako je kmín , koriandr , kmín a kurkuma také může být prospěšná. Lidé, kteří jsou na laktózu by se měla vyvarovat potravin , které obsahují mléčný cukr laktózu , protože to může způsobit vážné nadýmání a nadměrné střevní plyn .
Gastro - intestinální choroby
lékař může říct více o nadměrné nadýmání .

Trvalé plynatost , který nedokáže reagovat na modifikované stravy a stravovací návyky mohou naznačovat přítomnost závažného zdravotního stavu . Vředy , kolitida , syndrom dráždivého tračníku , Crohnova choroba ařadu dalších onemocnění obvykle způsobí bezvýchodný nadýmání . Někdo zažívá nadměrnou střevní plyn po delší dobu by se měl poradit s licencí zdravotnickým pracovníkem .