Pět Day Colon Cleanse Recepty

Existují protichůdné názory o účinnosti a bezpečnosti a tlustého střeva čistí . Předtím, než experimentovat se změnami životního stylu , zvážit všechny existující zdravotní problémy, nebo žaludeční potíže , kterétlustého střeva čistí může zhoršit . Očista by měly být použity na pomoc při odstraňování toxinů a dát tělu nastartovat směrem k udržení zdravé stravy možnosti , podle Susan Moores , výživového poradce na Americké dietetické asociace . Limonády Dieta

Toto jekontroverzní očistit , které mohou trvat pět až 10 dní . Skládá se z pitné jednu polovinu Čerstvé vymačkané citronové šťávy je v osmi až 10 uncí horkou nebo studenou vodou , s jednou polévkovou lžíci do platové třídy A , 100 procent čistého javorového sirupu a špetkou prášku kajenský pepř . Udělat dva litry a dát do termosky pít po celý den .

Mějte alespoň litr vody na straně pít přes den pomoci rozptýlit pocit hladu . Popíjenícitron , kajenský pepř a sirup by měl poskytovat dostatek kalorií a pomáhá tělu přizpůsobit se nemají žádné jídlo . To jesrdce - zdravé pití kdykoliv . Čerstvý citron udržuje nahromadění z tváření v tepnách . Lemon , kajenský pepř a voda jsou prospěšné pro dobré zdraví srdce .

Tento krok by mohl být nepříjemná pro některé , ale třeba vypláchnout tlustého střeva . Přidejte dvě čajové lžičky mořské soli v jednom litru teplé vody ve večerních hodinách a pít to všechno najednou . Sipping je v pořádku , ale někteří lidé dávají přednost , aby se to všechno v jedné nebo dvou velkých doušky ve snaze obejít slanou chuť . Vypijte to tak rychle, jak můžete , a v noci, když máte toalety v okolí .


Zeleninové šťávy

vyživují, klidu a léčit své tělo , zatímco opravy a čištění tlustého střeva , s tímto pětidenní rostlinného rychle.

Zakupte si levný odšťavňovač na garáž prodej nebo spořivosti obchod , jak to udělat rychle, každý tak často . Pro jednu porci , šťáva šest oz celeru , přidat jednu unci listovou zeleninu šťávy , jednu unci špenát šťávy , jednu unci zelí šťávy a jednu unci petrželkou a /nebo vojtěška klíčky .

Udělat dost popíjet přes den a vypít přibližně dva litry vody každý den stejně . Zkombinujte tuto dietu s klystýr pro rychle působící čištění , v případě potřeby .

Je důležité pít čerstvě připravené džusy stejný den, kdy jsou vyrobeny .
Celkem tlustého střeva Očistěte

smíšený dvě polévkové lžíce lněného semínka , půl banánu , půl zralé papáji a dvě polévkové lžíce pšeničné prášku nebo ječmene . Přidejte dvě polévkové lžíce acidophilus a dva šálky destilované vody .

Sip tento nápoj spolu s velkým množstvím čisté vody po dobu pěti dnů.
Tea Recept

Tento teplý čaj zvýší prokrvení zažívacího traktu , podporuje hojení a úlevu od plynatosti , nadýmání a křeče . klipart

Rošt 1/4-palce nebo jednu polévkovou lžíci zázvoru , přidejte jednu lžičku medu , jednu lžičku heřmánek a jedna lžička máty peprné . Vařte jeden apůl šálky vody a strmé směs 15 minut . Vypijte několik šálků přes den spolu s velkým množstvím čištěné vody .
Mrkev Zeleninový džus Recept

To jelevný , jednoduchý , výkonný hojení šťáva podle Dr. Richard Schulze ( viz odkaz 2 ) . Po dobu dvou až sedmi dnů pít čerstvé mrkvové šťávy spolu s dalšími zeleninou a pšenice nebo ječmene .

Ujistěte se, že můžete tolerovat mrkev . Pokud ne , použijte jiný rostlinný nízkým obsahem cukru , jako je zelí nebo trávy .

Šálek šťávy musí obsahovat alespoň dva z libovolné kombinace mrkev , čerstvý celer , rajčata, okurky , zelený pepř , zázvor , červená řepa , pšenice nebo ječmene , nebo tmavě zelená zelenina , jako je špenát a petržel . Použijte následující celé plody v jednom nebo dvou sklenic každý den , ne loupané nebo osel : jablka , citrony , pomeranče , meruňky, nebo hrušky . Semena obsahují laetrile , vitamin B - 17 .

Brown nebo zvadlých celer je toxický , takže ujistěte se, všechny položky jsou čerstvé a pokud možno ekologické .
Clean Eating

Zkuste to po dobu pěti dnů až tři týdny. Jezte jednoduchých jídel surovin ( nebo téměř dušené ) čerstvých , non - škrobnatých zeleniny , ovoce, tvrdé nízké cukru , jako jsou jablka a hrušky a celozrnné organické hnědá rýže . Používejte pouze oleje lisované za studena , jako je lněné semínko a citronovou šťávu s čerstvým kořením , cibulí a česnekem se zvýšila chuť .

Jezte hodně syrové zelených salátů , hlávkový salát, špenát , mangold s mrkví , celerem , syrové houby , rajčata a okurky . Přidání lnu EEDS zvýší vlákna a pomoc s eliminací .

Odstranění alkoholu nebo fermentované potraviny , živočišné tuky a zpracované potraviny , MSG , mléčné výrobky včetně vajec a masných bílkovin .

Škrobnatých zeleniny, vyhnout se patří kukuřice , čočka , brambory a fazole .

znatelné změně dojde ve svých útrobách během prvních 24 hodin.