Lék na pasti střevního plynu

Střevní plyn jeběžný a obecně neškodné utrpení , které může být způsobeno tím, že jí potraviny s vysokým obsahem vlákniny nebo zelenina: hlávkové zelí , pití sycených nápojů , vdechování příliš mnoho vzduchu, při jídle , nebo jíst , zatímco ve stavu rozrušení . I když jistě není život ohrožující , může se stát velmi bolestivé , nemluvě o trapné . Pokud nemáte over-the -counter lék na ruce , relax . Lék může být tak blízko, jak vaše kuchyně skříň . Peppermint nebo Heřmánkový čaj

heřmánek olej pracuje na zmírnění bolesti plynu , a to konkrétně tím, že zmírní zánět trávicího traktu , a tím uvolnění sliznice trávicího traktu . Kromě toho , mohou flavonoidy v heřmánku zabránit plynu z vyskytující se v první řadě , ale také zmírňuje plynu nadýmání a bolest, která se tak již nestalo. Celým

silice máty peprné nalézt v obsahuje mentol , organickou sloučeninu, která zabraňuje spasming ze zažívacího traktu hladkých svalů .

jak máty a heřmánku jsou obecně brány jako čaje . Čerstvé máty a heřmánku byliny mohou být použity pro máčení čaje , jednoduše tím, že dělení je na proužky , jejich umístění v misce vody k varu , a přetěžuje čaj do šálku .
Fenyklu

při odchodu z restaurace, která nabízí kořeněná jídla , vzít v úvahu , zdazřízení slouží semen fenyklu v misce u východu . Není to jen , že po dechu patrony .

Semene , který dává lékořici její chuť , fenykl je vložen s aromatickými sloučeninami anethol a fenchon . Anethol a fenchon pomoci snížit křeče ve svalech traktu. Éterické oleje v semenech fenyklu může také fungovat jako léky proti bolestem a případné anti- mikrobiální agens .
Ginger

Ginger je nejvíce obyčejně známý jako účinný přírodní lék na nevolnost , ale je to takéúčinný lék na střevní plynu nadýmání . Stejně jako máta peprná a heřmánku , zázvor je považován zalék proti nadýmání ,látka, která zabraňuje tvorbě vnitřního plynu , a podporuje její vyloučení . Je to také vynikající pro stimulaci zaostává trávicí proces , zejména poté, co overstuffing se s velkým jídlem , i kdyžpřírodní teplo vyrábí po konzumaci nemusí být zřejmé, s jemnými systémy .

Nejrychlejší způsob, jak dostat zázvor do váš systém je v kapalné formě; mleté ​​maso čerstvý kořen zázvoru do šálku vařící vody s jemnou mřížkou konci struhadlo sýra , přidáme citronovou šťávu a med podle chuti , a se hýbat .