Přírodní léky na kolitidy a Dieta
kolitida jezánět sliznice lemující stěny tlustého střeva . Příznaky sahají od mírného průjmu až bolest , nadýmání , plyn , tuhá stolice a krvácení ulcerózní kolitidy . I když příčina každém případě není známo , kolitida je spojena s chronickým stresem , užívání antibiotik , citlivost na potravu a špatné stravovací návyky . Dietní změny a přírodní prostředky mohou léčit nebo dosáhnout prominutí této podmínky . Dopřejte vzplanutí
konzumovat pyré potravin nebo dětské potraviny s přídavkem ovsa nebo rýžových otrub během vzplanutí . Velkou sklenicí vody může zmírnit bolesti odplavování částice zachyceny v opruzeninám tlustého střeva . Intravenózní hořčíku a B6 mohou kontrolovat křeče uvolněním střev v akutním záchvatu .
Go Lepek - zdarma
Mnoho případů kolitidy reagují na bezlepkovou dietu , i když krevní testy jsou negativní pro celiakii . Podle Shari Lieberman , Ph.D. , autor knihy " The lepek Connection ", negativní testy na celiakii nevylučují citlivost lepek . Lepek je látka, se nachází v pšenici , žito a ječmen . Celiakie je extrémní nesnášenlivost lepku; imalé množství může způsobit závažné příznaky střev . Lepek útoky řasinky ve střevech , ničit výstelku střeva a způsobuje malabsorpci živin . Mléčné bílkoviny v mléčných výrobcích může způsobit zánět poškozených oblastí lepek , takže přechod na bezlepkovou dietu by měla zahrnovat také vyhýbání se mléčných výrobků , alespoň zpočátku . Lepek je používán v plniva, příchutě a konzervační látky v mnoha zpracovaných potravin . Křížová kontaminace nádobí jeproblém v domácnostech i restauracích . Je důležité odstranit všechny zdroje lepku , protože malá množství vyvolává zánět . Štítky na výrobky nyní zahrnují alergie informace, včetně pšenice . Oves jsou obvykle kontaminovány , pokudkontejner říká
Přejít Raw
Dave Kleina " bez lepku . " -Hygienické lékaře , certifikovaný nutriční pedagog, a ředitel Crohn's - kolitida zdraví Recovery Center - doporučuje veganské syrové - strava . Tím zabrání vařené jídlo , které mimochodem eliminuje dietní lepek , a jíst pouze čerstvé , syrové , a především organické ovoce, zeleninu, ořechy a semena , Klein říká , syrové foodists získání vitální energie spolu s hojením kolitidy . Přechod na syrové stravě a udržení přísné dodržování vyžaduje čas a podporu . Knihy a online zdroje poskytují recepty a informace . Příprava surovin pokrmů může být provedeno s mixéry , kuchyňské roboty , odšťavňovače a dehydrators . Syrové pot - lucks Společenství konané ve většině měst jsouzpůsob, jak se setkat s jinými RAW fooders a získat podporu , a některé restaurace nabízejí syrové - jídlo menu .
Ostatní Strategie
Podle Liebermana , strava jenejvýznamnějším faktorem pro dosažení a udržení remise kolitida . Její doporučení : Uchovávejte denní záznam spotřebované potravy a symptomy zkušený stanovit vzory , zejména s ohledem na kvasinkové , pšenice nebo mléčné výrobky . Jezte hodně zeleniny vařené v páře , pokud nejsou tolerovány syrové zeleniny . Česnek snižuje zánět tlustého střeva a má hojivý efekt . Pečené ryby , bez kůže kuřecí a krůtí jsou dobré bílkoviny volby . Vyhněte hovězí a vepřové maso , a eliminovat nasycené tuky . Jezte s vysokým obsahem vlákniny z hnědé rýže , čočka , quinoa a bezlepkových ovsa . Jezte potraviny , které jsou roštu nebo pečené , ne smažené . Limonády a kofein dráždit tlustého střeva . Chlorofyl je užitečné pro léčení; použít spirulina a listovou zeleninu doplňky podle pokynů na štítku. Jezte ovoce s výjimkou mezi jídly . Trávicí enzymy , jako je pankreatinu pomůže vstřebávání živin . Vitamin B komplex je hypoalergenní podobě dvakrát denně bude také zlepšení trávení , anondairy probiotické formule užity na lačný žaludek dvakrát denně nahradí "přátelské" bakterie v bowel.According na " Předpis pro nutriční léčení , " Phyllis Balch , CNC , nedostatek vitamínu k byla spojena s ulcerózní kolitidou . Vitamín K se vyskytuje v tmavě zelené listové zelenině , jako je špenát , kapusta , petržel a římský salát . Sulfa léky a minerální oleje poškozují vitamin K.
upozornění
kolitida je klasifikován jako zánětlivé onemocnění střev jako je Crohnova choroba a syndrom dráždivého tračníku . Časné příznaky ulcerózní kolitidy napodobovat příznaky artritidy : bolesti a bolesti kloubů . Tyto příznaky by měly motivovat větší pozor dietní postupy . Ti, kteří se ještě mírnou nebo neaktivní kolitidy po více než pět let by měli podstoupit pravidelné kolonoskopii , diagnostický postup pro detekci rakoviny tlustého střeva , protože kolitida zvyšuje riziko vzniku tohoto onemocnění .
