Trávicí enzymy , které vám pomohou s plynem

Tooting , prdění , procházející plyn - nadýmání má mnoho jmen . Téměř každý jednotlivec zažije plyn , ale někteří mají víc než ostatní . Zatímco plyn jepřirozenou součástí trávicího procesu , náročné trávicí enzymy mohou pomoci s nadýmáním . Popis

Termín nadýmání odkazuje mají přebytek plynu v žaludku nebo ve střevech . To může mít za následek pocit plnosti a /nebo má , že je třeba k uvolnění plynu přes konečník nebo prostřednictvím úst říhání . Plyn, nebo střevní plyn , se skládá z dusíku , vodík , oxid uhličitý , metan a kyslík . Obvyklá zdroj pro střevní plyn je střevní bakterie . Některé bakterie žijí v tlustém střevě a trávení nebo kvašení jídlo, které nebylo dříve absorbována v tenkém střevě .
Trávicích enzymů

Trávicí enzymy nalezené ve slinách ,zažívací traktu a některé potraviny, jako jsou papája pracovat na rozkládat potravu , takže to může být absorbována v tenkém střevě . Absence nebo nedostatečné množství těchto enzymů bude zhoršovat vstřebávání a způsobit potraviny , které mají být předány do tlustého střeva . Tam střevními bakteriemi se rozbít potravu , produkuje plyn v procesu
Příklad : . Nesnášenlivostí laktózy

Jedinci, kteří jsou na laktózu nemají enzymu laktázy , které je potřeba prolomit laktózu , přírodní cukr vyskytující se v mlékárenském mléka . V důsledku toho se osoby s nesnášenlivostí laktózy být schopen řádně vstřebat spotřebovaných mléčných výrobků , a to způsobí, že plyn v trávicím traktu .
Papaya

ovoce papája obsahuje papain , enzym, který pomáhá trávit bílkoviny a mohou pomoci s plynem , v souladu s "Svět je nejzdravějších potravin " od George Mateljan . Z tohoto důvodu, mnoho trávicích enzymů potravinové doplňky jsou vyrobeny s papájou nebo papain extrahované z datlí .
Jiné enzymy

Trávicí enzymy jsou také nalezené v syrových potravinách, jako jsou ovoce , zeleniny a masa . Vaření Tyto potraviny škody nebo způsobí, že jídlo , ne-li přijít o většinu všech jejích přirozených enzymů .