Jak přirozeně Dopřejte divertikulitida příznaky

Diverticulitis způsobí velké množství bolesti ve střevní oblasti a mohou být doprovázeny anální krvácení , křeče , zácpa , plynu a nevolnost . Divertikulitida je způsobeno, když je nestrávené jídlo nepohybuje přes trávicí systém včas . Nestrávené jídlo sedí ve střevech a začíná dráždit divertikly , přimět je, aby se stal zanícené . Naštěstí divertikulitidu příznaky mohou být výrazně sníženy nebo odstraněny s několika změnami stravy . Věci, které budete potřebovat
Fiber Dodatek
čerstvých surovin klipart vodě
cvičení režimu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte stravu, která je s vysokým obsahem vlákniny . Fiber podporuje trávení a zabraňuje hromadění nestrávených potravin , které mohou způsobit zánět divertiklů . Snažte se začlenit alespoň 30 g vlákniny do svého každodenního jídelníčku .
2

jíst bio ovoce a zeleniny , které jsou bohaté na vlákninu pro snížení divertikulitida příznaky . Organická produkce je bez chemických látek a pesticidů , které mohou dráždit a zhoršit divertikulitidu . Semena , malé ořechy a celer stonek nelze snadno stravitelné a je třeba se vyhnout lidé trpící divertikulitida .
3

spotřebuje velké množství vody po celý den . Udržet si hydratovaný pomáhá tělu trávit potravu lépe a snaží se očistit systému . Měli byste vypít alespoň 8 sklenic vody po celý den .
4

Zavázat se k pravidelným cvičením . Dělat alespoň 25 minut cvičení každý den boje proti AIDS v trávení a může snížit příznaky divertikulitida . Hořící energie signalizuje tělu , aby použití potraviny uložené v něm pro energii a snižuje množství nestrávené sedí ve střevech .
5

vyčistit střeva pomocí klystýr . Nestrávené potraviny mohou ucpat střeva a způsobit velké množství bolesti . Použití over-the -counter klystýr může pomoci vyčistit blokádu a uvolněte tlak způsobuje nepohodlí .