Opravné prostředky pro domácnost pro Zácpa

Zácpa může způsobit bolesti břicha , stejně jako bolest a krvácení z hemoroidů , které vyplývají z předávání tvrdou stoličku . Zácpa je obyčejný během těhotenství v důsledku hormonálních změn a může mít za následek špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu . Prostředky pro domácnost na zácpy mohou zahrnovat jíst určité druhy potravin , zvýšení fyzické aktivity a strategie pro zvládání stresu . Funkce

účel použití opravných prostředků v domácnosti při léčbě zácpy je , aby se zabránilo nežádoucí účinky, z over-the -counter a léků na předpis , jako jsou křeče a náhlou nutnost používat koupelnu . Také , některé léky nemusí být vhodné pro některé lidi , jako jsou těhotné ženy .
Fiber

Konzumace potravin s dostatkem vlákniny , jako jsou hrušky , švestky , jablka , celozrnné pečivo a luštěniny , může předejít zácpě , v závislosti na Cleveland Clinic .

kapaliny

dostatek pitné vody a nealkoholické , non- kofeinové nápoje mohou zabránit stolice stává tvrdé a bolestivé odstranit .
cvičení

Podle Mayo Clinic , jemný pohyb , jako je chůze , může pomoci posunout střeva a posílit a koordinovat svaly potřebné k tlačit stolice z těla . U dětí , pohybující se nohy v cyklistika pohybu je účinné pomoci pohybovat střeva .
Doplňky

Podle Mayo Clinic , doplňky stravy , jako je síra nebo bylin Bryonia může změkčit stolici a aby byly snáze projít .

lněné semínko

Podle národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu , len a lněné semínko jsou přírodní projímadla , které mohou být brát jako pilulky nebo ve směsi s vodou .
Varování

Lidé, kteří používají vlákno jako prostředek pro domácnost k zácpy by měla dbát na to spotřebuje spoustu další vody , jinak zácpa by se mohl zhoršit .