Jak zacházet s plynem bolest žaludku

Každý, kdo trpí bolestí plynu a hned poté . Tlak plynu v břiše může být nepříjemné a trapné , a může ovlivnit vaši schopnost nebo touhu splnit určité činnosti . Bez ohledu na zdroj své bolesti plynu , rychlá úleva může pomoci snížit nebo eliminovat jejich nepříjemný pocit a důsledky , což umožňuje obnovit svou normální úroveň aktivity bez obavy z žaludku tlaku . Plyn Bolest způsobuje

Je to běžné, že vaše tělo produkovat 1/8 na 1/2 galon plynu denně . S plynu v břišní oblasti, nepředstavuje žádné riziko pro vaše zdraví , ale to může být velmi bolestivé a nepříjemné . Plyn se hromadí v trávicím traktu jako důsledek dvou faktorů -rozkladu některých potravin , které jste konzumují nebo polykání vzduchu , jak budete pít nebo jíst příliš rychle , kouř nebo žvýkat žvýkačku . Plyn sám o sobě je bez zápachu; bakterie žijící ve střevech příčin prošel plyn zápach.


příznaky plynu bolesti

břišní diskomfort nebo bolesti jsou dva z více nepříjemných příznaků zažil , když máte plyn v zažívacím traktu . Občas , bolest plyn může být natolik závažné, že způsobí, že budete spojky svou stranu nebo zdvojnásobí . Na více trapné straně břišní tlaku plynu příznaky jsou říhání a složení plynu . Nikdo nechce být ponížen tím, že projde plynu v přítomnosti druhých , ale je to vlastně normální zažít nadýmání 14 až 23 krát denně . Nadýmání je dalším příznakem plynu , a může způsobit celkovou nevolnost .
Zmírnění Plyn Bolest

uprostřed bolesti plynu nemusí ani cítit jako je stěhování , ale jeden z nejlepších prostředky k léčbě plyn je mírné cvičení . Třicet minut svižné chůze nebo jízda na kole může pomoci posunout plynu prostřednictvím zažívacího traktu a ze svého těla , aby uvolnili tlak a bolest . Over-the -counter plynu odstraněním léků může také pomoci zmírnit příznaky a zbavit plynu . Meduňka a máta peprná čaj poskytují přírodní prostředky k úlevě od bolesti plynu .
Preventivní akce

Preventivní opatření vám mohou pomoci vyhnout se bolesti plynů nebo alespoň snížit jejich výskyt . Snížení vysokým obsahem tuku potraviny ve stravě může pomoci snížit hromadění plynu , jak je kácení na potraviny, je známo, že vede k plynu , jako je zelí , luštěniny a brokolice . Je to také moudré jíst pomalu a pít non - sycené nápoje . Pokud máte problémy s mléčnými výrobky , přechod na bez laktózy produktů vám může pomoci snížit plynu v zažívacím traktu .