Dysfagie Domácí cvičení

Dysfagie jelékařský termín pro stav , který způsobuje obtíže při polykání tekutiny nebo potraviny . Lidé s diagnózou dysfagie věří, že jídlo se neustále držet nebo přistižení v krku nebo hrudníku . Běžné příznaky jsou kašel při polykání , regurgitating jídlo a potíže s polykáním . Provádění domácí založené na cvičení může pomoci zmírnit tyto příznaky . Cvičení č. 1

Cvičení na rty může pomoci zabránit potraviny z úniku ústa , čímž se snižuje šance na prožívání malnutrice a dehydratace , a podporovat posílení žvýkací svaly . Chcete-li začít , zhluboka se nadechněte a rozšířit tváře , jako bys dělat legrační obličeje . Pokuste se tlačit vzduch z úst , když chcete, aby rty zavřené . Cítí tlak na vnitřní straně tváře . Vzhledem k tomu, ústa a lícní svaly získat sílu , můžete se pokusit " shift " vzduch z jedné tváře na druhou . Proveďte toto cvičení asi 10 krát , drží vzduch na tvářích po dobu asi 10 vteřin.
Cvičení č. 2

Umístěte firma , malý objekt mezi horní a dolní rty . Můžete použít něco jako poker chip , nebo něco podobného . S objektem umístěným mezi rty , zkuste vytáhnout objekt z tvých rtů , pomocí mírného tlaku , zatímco vaše rty se snaží udržet své postavení na objekt . Toto cvičení pětkrát spustit , drží tlak , zatímco vy , nebo někdo jiný se snaží vytáhnout objekt z prostoru mezi rty po dobu 10 sekund najednou .
Cvičení č. 3

zvrásnění nahoru ! Suma na rty , stejně jako se chystáte sázet velké muchlovat na zrcadle . Mějte na rty sevřené asi 10 sekund , pak odpočívat . Můžete to udělat cvičení mezi pěti až 10 krát . Budete opravdu cítit to ve rtech a svaly kolem úst .